Підйоми п’яти, також відомі як вставки для взуття або клини для п’яти, використовуються для різних цілей і можуть бути корисними для різних людей. Ось кілька ситуацій, коли можна рекомендувати підйом п’яти:

1. Невідповідність довжини ноги

Підйом п’яти може допомогти вирішити різницю в довжині ніг, яка виникає, коли одна нога коротша за іншу. Додавання висоти до коротшого черевика допомагає вирівняти таз і покращити загальне вирівнювання тіла.

2. Тендиніт ахіллового сухожилля

Людям з тендинітом ахіллового сухожилля може бути корисно носити підйомник для п’яти, щоб зменшити напругу в ахілловому сухожиллі та сприяти належному загоєнню, злегка піднявши п’яту.

3. Аномалії ходи

Людям із порушеннями ходи, такими як пронація (перекочування всередину) або супінація (перекочування назовні) стопи, може знадобитися підняття п’яти, щоб допомогти виправити їхню механіку ходи та забезпечити стабільність.

4. Плантарний фасциит

Підйом п’яти може полегшити біль, викликаний підошовним фасцитом, зменшивши навантаження на зв’язку підошовної фасції, яка з’єднує п’яткову кістку з пальцями.

5. Скутість литок або м’язовий дисбаланс

Люди з напруженістю литок або певним дисбалансом м’язів можуть знайти полегшення, використовуючи ці вставки, які невелико підвищують п’яти.

6. Захворювання стопи, такі як деформація Хаглунда або ретрокальканеальний бурсит

Ці умови включають запалення навколо задньої частини п’яткової кістки, і носіння піднятої п’яткової вставки може зменшити тиск на уражені ділянки.

Важливо проконсультуватися з медичним працівником, наприклад ортопедом, ортопедом або фізіотерапевтом, який зможе оцінити ваші конкретні потреби та визначити, чи підійде вам підняття п’яти.

Якщо вам це потрібно, ви можете подивитися На цій сторінці.