Як вибрати здорове взуття та думки щодо здорового взуття

Частина 1 Вибір і рекомендації щодо здорового взуття - слабкий звід і плоскостопість
У цей час ви говорите: добре, тоді я знаю! Тепер я починаю робити вправи щодня, і я проходжу 10,000 XNUMX кроків на день, щоб тренувати силу своїх ніг. Це гарна ідея, але перше, з чим зіткнуться багато друзів, — це почати боліти ахіллове сухожилля, підошовний фасціїт або навіть коліна. Бо коли змінилася структура, зміниться і режим роботи м’язів. Тому м'язи не такі хороші, як ми з вами уявляли.

Тому для дітей батьки повинні більше піклуватися про те, чи краще брати дітей бігати і стрибати, або навіть займатися на пляжі чи траві. Крім того, незалежно від того, дитина ви чи дорослий, оберіть собі гарну пару взуття! Коли структура стопи може бути стабільною або вертикальною, м’язову силу під час ходьби чи бігу буде легше розвивати.

Частина 2 Моє визначення здорового взуття
На ринку є сотні типів здорового взуття, і більшість із них складається з внутрішньої устілки. Хороша пара здорового взуття повинна враховувати не тільки всю структуру взуття, але й дизайн простору всередині взуття.

Вибір та консультації щодо здорового дизайну взуття-устілки
Наприклад, деякі устілки покриті нерівностями на поверхні, які нібито стимулюють підошви ніг; деякі виготовлені з матеріалу з піни з ефектом пам’яті, який, як стверджується, є декомпресійним і зручним; деякі повні повітряних подушок, які стверджують, що рівномірно скидають тиск. І мій погляд на здорове взуття все ще від структури.

Ще в школі я мав сказати одне: немає перерозподілу тиску без зміни твердості. Це дуже класичне речення, яке демонструє суть здорового взуття та індивідуального дизайну устілки. Якщо я хочу змінити свій низький звід, конструкція устілки має бути частково підтримана та частково розжата, щоб це дійсно могло допомогти.

Ми акцентуємо увагу на здоровому взутті. Здорове взуття, яке справді відповідає ідеалу, має ґрунтуватися на анатомії стопи або конструкції на основі механічної структури. Якщо ваша стопа має деякі проблеми з формою (наприклад, низькі склепіння, вальгус великого пальця), але вона не хвора. Статус, вибір здорового взуття дійсно може нам допомогти.

Група дітей дуже особлива, і їхні дуги ще не повністю сформовані, коли вони маленькі. Якщо ви можете носити пару здорового взуття, яке може стимулювати розширення та ріст підошовних м’язів і сприяти здоровому розвитку стопи, тоді відповідні тренування та рухи будуть мати велике значення для розвитку стопи.

Частина 3 кроки для вибору взуття
Цей обмін корисним взуттям головним чином має на меті повідомити всім, що дизайн здорового взуття має ґрунтуватися на принципах біомеханіки людини, щоб кожен не міг помилково вибрати взуття, яке не відповідає цьому принципу, через торговий персонал.

Вибір та поради щодо здорового взуття

1. Порівняйте п'ять ключів до вибору взуття. Це наріжні камені загального вибору взуття: a. Каблук має бути жорстким b. Середнє тіло має бути стійким до скручування та гнучким c. Передня частина стопи може бути зігнутою d. Носок повинен бути широким e. Носіть менше взуття з плоским низом

2. Звичайні люди можуть (але не обов'язково) вибирати здорове взуття. Дизайн здорового взуття в основному призначений для того, щоб ви відчували себе більш економічними та ефективними під час ходьби. Тому відчуття при примірці дуже важливі. Ви повинні відчувати себе більш стабільними та легшими.

3. Я вважаю, що такі друзі потребують здорового взуття більше, ніж звичайні люди:

А. Люди, які мають деформації стоп (плоскостопість, вальгусна стопа, молоткоподібні пальці та ін.), але не турбують життя.

B. Люди похилого віку. Це ґрунтується на загальних міркуваннях щодо здоров’я. Багато людей похилого віку носять невідповідне взуття і відразу відчувають втому або навіть біль і дискомфорт. Змініть пару хорошого взуття та заохочуйте старших більше виходити на вулицю, що може покращити вашу фізичну силу та фізичний стан.

C. Діти в золотому періоді росту та розвитку, м'язи стопи ще не повністю розвинені, напівспеціальні устілки можна використовувати для стимуляції підошовних рецепторів, зміцнення підошовних м'язів і сприяння здоровому розвитку.

По-четверте, здорове взуття не є лікувальним. Отже, якщо вас справді турбує біль у стопах, вам слід звернутися до таких професіоналів, як лікарі та фізіотерапевти, щоб спочатку з’ясувати корінь проблеми.

дізнатися більше Устілки та ортези, Будь ласка, відвідайте наш веб-сайт .www.aideastep.com & www.ideastepinsole.com.

Також будь-які інші питання чи пропозиції, будь ласка, не соромтеся зв'язатися з нами:

Тел.: +86-18106960586（Whatsapp）丨 Електронна пошта: [захищено електронною поштою]  /

Сямень Кон Технологія Лтд