5 причин неприємного запаху ніг і що ви можете з цим зробити

У повітрі відчувається сильний запах чогось… ноги. Невже це я?! Починається паніка. Ми всі були на вашому місці. Бромодоз — так, запах ніг має свою офіційну назву — зазвичай не викликає занепокоєння. Ось кілька причин, чому ваші зубки так погано смердять, а також те, що ви можете з цим зробити.

Замініть шкарпетки.

Чесно кажучи, піт не в усьому винен. Коли у вас пітніють ноги, вологість і тепло створюють ідеальне середовище для розмноження бактерій. Запах викликаний мікроорганізмами, які розщеплюють ваш піт і мертві клітини шкіри. Хіба не приємно?

За словами Алекса Кора, DPM, ортопеда Johns Hopkins Medicine та президента Американської академії подіатричної спортивної медицини, найкраща стратегія боротьби з запахом, пов’язаним з потом, — це часта зміна шкарпеток, особливо коли вони вологі. . «Ви хочете носити щось, що відводить вологу», — пояснює він, рекомендуючи мериносову вовну як чудовий приклад такого одягу.

Хоча спітнілі ноги можуть викликати образи літа, Кор каже, що він бачить багато скарг на неприємний запах ніг взимку, оскільки багато хто з нас носить товсті, менш дихаючі шкарпетки, щоб залишатися теплими. «Ви потієте навіть на морозі, а коли заходите всередину, ви не змінюєте шкарпетки, тому що вам все одно холодно», — пояснює він. Вам не обов’язково бути дуже жарко, щоб рясно потіти.

Якщо сухі шкарпетки не працюють, нанесіть на ноги антиперспірант. Так, це правда. Підійде будь-яка звичайна паличка (хоча ми не можемо поручитися за те, щоб помістити її назад у пахву після екскурсії до пальців ніг). Кор рекомендує використовувати антиперспіранти, що відпускаються за рецептом, один або два рази на тиждень на ніч. (Просто переконайтеся, що ваш антиперспірант не містить цих семи компонентів.)

Ви не робите перерву в носінні взуття.

Ваше взуття, як і ваші шкарпетки, не повинно залишатися теплим і вологим, тому багато ортопедів радять не носити одну пару день у день. Звичайно, «багато людей не можуть собі цього дозволити», — додає Кор, особливо якщо ваша професія вимагає від вас носити певне взуття. Коли ви постійно носите ту саму пару взуття, догляд за ногами стає ще важливішим. Він рекомендує очищати та відлущувати ноги за допомогою пемзи або PedEgg, а також зішкребти суху шкіру пемзою або PedEgg. Тип взуття, який ви носите, також може мати значення. «Якщо ви схильні до запаху ніг, — радить Кор, — одягніть те, що дихає».

Кожен, хто стикався з вогнем (ні, не буквально!), знає, що додатковий тиск і стрес можуть призвести до посиленого потовиділення. «Не можна заперечувати, що коли люди більше напружені, вони більше потіють», — додає Кор. З іншого боку, піт, спричинений стресом, складається з інших хімічних речовин, ніж звичайний піт, спричинений нагріванням, оскільки він виробляється іншим типом потових залоз, і тому має сильніший запах. Подумайте про те, щоб мати пару додаткових пар шкарпеток у вашому офісі або будь-де, де ви відчуваєте особливу тривогу.

Ти гормональна.

Вагітні жінки, жінки в період менопаузи і навіть підлітки з прищами можуть відчувати особливо смердючий запах від ніг через зміну рівня гормонів. З іншого боку, люди, які переживають період статевого дозрівання, вагітність або змінюють життєвий шлях, часто мають більшу рибу для смаження. «Я не бачу, як багато молодих людей або вагітних жінок скаржаться на неприємний запах ніг», — додає Кор. (Всього за три тижні ви можете збалансувати свої гормони і скинути до 15 фунтів!

БІЛЬШЕ: 9 високоефективних засобів для лікування дріжджової інфекції

Вас здолала інфекція.

Спортивна стопа є однією з найпоширеніших тривог відвідувачів тренажерного залу, і, за словами Кор, окрім дискомфорту, грибок також може викликати неприємний запах ніг. Спортсмени з добрими намірами, з іншого боку, схильні робити одну критичну помилку, стверджує він: «Вологість між пальцями ніг може свербіти у багатьох людей». Ті, хто займається спортом, будуть застосовувати протигрибковий крем, вважаючи, що це грибок, в надії запобігти проблемі. Натомість вологість крему посилює проблему. Кор рекомендує використовувати протигрибковий порошок між пальцями замість лосьйону на нижній частині та з боків ваших ніг.

Кор час від часу переглядатиме з пацієнтом усі стандартні інструкції щодо гігієни ніг, і запах залишатиметься. «Іноді я пробував усе, але нічого не допомагало, — каже він, — тому я призначив людям пероральні антибіотики». «Це рідкісне явище, але бактерії, викликані підвищеною вологістю, будуть ефективно знищені».