(Продовження…)

Причина 4. Захворювання п'яткової кістки

Коса кістка на волокнистій жировій прокладці – це наша п’яткова кістка, яка є дуже міцною та дуже крихкою кісткою нашого тіла. Чому ти це кажеш? П’яткова кістка є основною кісткою, яка несе вагу, коли ми стоїмо прямо. Близько половини маси нашого тіла переноситься на п'яткову кістку. Коли ми були молодими, ця кістка була дуже твердою. Навіть якщо ви стрибнете з високого місця, п’яткова кістка дозволить вам безпечно приземлитися більшу частину часу. Однак поступово, у міру дорослішання, виникла проблема.

П'яткова кістка - це така кістка з твердою зовнішньою оболонкою, але оболонка сповнена трабекулярних кісток, які є губчастими. Ці губчасті кістки з віком стають більш пухкими та слабкими. Це остеопороз. Цей вид остеопорозу робить нашу п’яткову кістку нездатною витримувати величезний тиск і вплив, як у молодості. Іноді навіть просто більша ходьба або інтенсивні рухи також спричиняють утворення внутрішньої трабекулярної кістки. Звичайно, ці зламані трабекули можна побачити лише за допомогою мікроскопа, тому ми називаємо їх мікророзломами. Хоча ви не можете побачити ці мікротріщини, вони справжні, і вони також завдадуть вам болю, особливо коли ви несете вагу на п’яті. Іноді внаслідок раптового удару виникають явні компресійні переломи п’яткової кістки, про які часто не помічають. Коли виникає такий вид остеопорозу або мікроперелому, біль, який вони викликають, часто ширший за фіксовану точку, це невелика ділянка або боляче сильно стискати п’яткову кістку. У більшості випадків цей біль не є періодичним, але триватиме деякий час.

Крім остеопорозу і мікропереломів, п’яткова шпора іноді може викликати біль у п’яті.

Такий вид п’яткової шпори дуже часто зустрічається у людей середнього і похилого віку, але не варто думати, що біль у п’яті викликана цією кістковою шпорою. Такі кісткові шпори називають тракційними кістковими шпорами.

Це загальне місце для п’яткових шпор часто є початковою точкою підошовної фасції. Саме тому, що підошовна фасція неодноразово тягне сюди кістки під час тренування. Мозок дає команду кальцієвим відкладенням в організмі зміцнити цю точку (це ніби запобігає висмикуванню цієї фасції з кістки), з часом з’явиться ця кісткова шпора. Таким чином, кісткові шпори також дуже невинні і пасивні. Але коли ми бачимо цю кісткову шпору, ми знаємо, що підошовна фасція цієї людини — це фасція з повторюваним напруженням, п’ята — це п’ята з повторюваним напруженням, а жирова прокладка також є жировою прокладкою з повторюваним напруженням. Таким чином, ця кісткова шпора нагадує нам, що ця людина дуже ймовірно страждає від болю. Навіть якщо симптоми не з’являються зараз, вони, швидше за все, з’являться незабаром.

Окрім остеопорозу п’яткової кістки, мікропереломів і кісткових шпор, ще одним фактором, який може спричинити ураження п’яткової кістки, є п’яткова гіпертензія. Що? Я тільки чув про високий кров'яний тиск, але кістки теж можуть бути високими. У деяких випадках високого артеріального тиску діаметр, прохідність і еластичність кровоносних судин не такі хороші, як раніше, через різні причини. Підвищився опір серця перекачувати кров по всьому організму, з’явився високий тиск. Оскільки п’яткова кістка росте в найнижчій частині людського тіла, кров у венах всередині п’яткової кістки хоче подолати силу тяжіння, щоб текти вгору, що дуже «втомлюється». Так, кровоносні судини зроблені не із заліза, і вони дегенерують і старіють під час повсякденної роботи. Повільне венозне повернення крові вже не таке «дзвінке і потужне». Багато кровотік дуже повільний і накопичується всередині п'яткової кістки. Як згадувалося раніше, п’яткова кістка – це кістка з більш твердою оболонкою та щільнішою оболонкою. Тиск всередині не вдається скинути, тому виникає біль. У китайській медицині є вислів, але якщо воно не працює, то шкодить.

Причина 5. Ахіллове сухожилля та навколишнє ураження

Як я вже говорив раніше, горизонтальна лінія підошви - це підошовна фасція, а вертикальна лінія на тильній частині стопи - це ахіллове сухожилля. Це «підколінне сухожилля» самоскасування бойових мистецтв у романах про бойові мистецтва.

Це ахіллове сухожилля видно і закінчується на п’ятковій кістці, і воно також матиме такі ж маленькі розриви, розтягнення, запалення тощо, які схожі на плантарну фасцію, тому я не буду повторюватися. Крім того, строго кажучи, біль навколо ахіллового сухожилля не відноситься до категорії того, що ми називаємо болем у п’яті. Медіальний біль у п’яті головним чином зосереджений на болі біля нижньої частини п’яти, тоді як біль в ахілловому сухожиллі – у задній частині стопи. Тильна сторона або навіть тильна сторона гомілковостопного суглоба, положення вище. Але слід зазначити одну річ. Існують деякі ревматологічні захворювання, такі як анкілозуючий спондиліт, який є захворюванням, яке вражає початкову та кінцеву точки сухожиль і зв’язок, тому деякі пацієнти з анкілозуючим спондилітом відчуватимуть біль у ахілловому сухожиллі. Сам пацієнт сказав, що це біль у п’яті, і це іноді єдиний ранній симптом деяких пацієнтів з анкілозуючим спондилітом. Тому в амбулаторії, якщо вони підлітки-двадцять, особливо стрункі хлопці, які кажуть, що у них болять п’яти, я зазвичай прошу перевірити їх на анкілозуючий спондиліт. Адже раннє виявлення цього захворювання має велике терапевтичне значення.