Людина - єдина хребетна тварина з дугою. Наявність арки розглядається і як ознака «людини», і як ознака еволюції людини. Висота склепіння стопи різна, тому розрізняють нормальну стопу, плоскостопість і високу стопу. Стикаючись із цими різними типами стоп, чи можна вибрати устілку відповідно до єдиного стандарту? Перш за все, ми повинні розуміти склепіння стопи, яке складається з плеснової кістки стопи, плеснової кістки та зв’язки та сухожилля, які можна розділити на медіальну поздовжню дугу, бічну поздовжню дугу та внутрішній і зовнішній напрямок поперечної склепіння стопи. . Медіальний поздовжній звід, також відомий як еластичний звід стопи, є буфером проти удару. Бічна поздовжня дуга, головним чином пов’язана з утриманням тіла у вертикальному положенні, також відома як опорна дуга. Основна функція склепіння стопи полягає в розподілі сили тяжіння від гомілковостопного суглоба вперед до малої голівки плеснової кістки та назад до п’яткової кістки, щоб забезпечити стабільність підошовної опори під час стояння. Якщо склепіння стопи ненормальне, це не тільки вплине на баланс тіла та провідність сили, але й легко завдасть шкоди та болю стопи.

Тому, якщо ви хочете комфортно носити його, рекомендується вибрати відповідну несучу устілку відповідно до форми вашої стопи. 1. Нормальна стопа. Звичайна арка являє собою природний лук, який може допомогти людському тілу поглинати силу реакції ґрунту та поширювати ці удари на нижні кінцівки, щоб уникнути надмірного локального навантаження. У той же час арка має хорошу еластичність і може допомогти тілу досягти кращих рухових показників, які часто кажуть, щоб стрибати вище і бігати швидше. Для нормального склепіння стопи рекомендується вибирати устілку, що має дещо вигнуте положення зводу стопи та відносно м’який матеріал, щоб краще прилягати до склепіння стопи, збільшити контактну площу підошви стопи та розсіяти тиск підошовної стопи рівномірно, і бути більш сприятливим для зростання склепіння стопи. 2. плоскостопість. Плоскостопість показує спад або надмірне сплощення медіального поздовжнього склепіння стопи, а підошва стопи відносно плоска. Під час стояння звід стопи прилипає до землі, зазвичай супроводжується вальгусом п’яти. Плоскостопість не тільки вплине на зовнішній вигляд стопи, але й змінить розподіл тиску на стопу, вплине на функцію стопи та силу нижньої кінцівки, що зазвичай проявляється у вигляді легкої втоми або болю при ходьбі, з часом також може призвести до болю в стопі, біль у коліні, травма стопи та погані спортивні результати. Якщо арка має низьку або плоскостопість, запропонуйте після розуміння конкретної арки вибрати устілки для підтримки міцної арки, надати відповідну міцність опори, яка може добре підтримувати радіан арки, ефективно покращити підошовну силу та буферний шок, щоб покращити симптоми плоскостопості дискомфорт ефект. Для людей з більш серйозним ступенем плоскостопості рекомендується налаштувати та носити коригуючі устілки в лікарнях або професійних установах після морфологічного вимірювання стопи, щоб допомогти зводу стопи забезпечити кращу підтримку стопи та уникнути появи біль і травми нижніх кінцівок. 3. порожниста стопа. Високий звід стопи означає аномальне збільшення зводу стопи та коротшу довжину стопи. Завдяки підйому склепіння стопи підошовний тиск буде зосереджено на передній стопі та п’яті, сила амортизації стає поганою, що легко призводить до кокону та болю на підошвах стопи, біг та інші спортивні здібності. гірше, крім того, збільшений центр ваги також буде легко розтягнути. Для людей із помірно високим зводом стопи вони можуть носити опорну подушку для зводу стопи, щоб заповнити надто високий звід стопи, зменшити тиск передньої лапи та п’яти, розсіяти силу тяжіння тіла та силу відскоку від землі та зробити ходьбу більш плавною та безпечною . Якщо стан стопи з високим склепінням є більш серйозним, тоді пару професійних корекційних устілок для полегшення симптомів або до лікарні для операції.

Різний тип стопи, вибір устілок вишуканий, тож як визначити тип стопи? Є три поширені методи: 1. Спостереження: зніміть взуття та встаньте на площину та спостерігайте за висотою арки збоку. 2. Метод відбитка стопи: намочіть ноги, наступіть на газету, щоб залишити відбиток стопи, і оцініть тип стопи відповідно до відбитка. 3. Вимірювання інструментом: виконайте вимірювання стопи за допомогою приладу. Серед них метод спостереження та метод друку стопи дуже прості, і їх можна перевірити вдома, але їх можна використовувати лише як приблизний орієнтир, якщо ви хочете точно зрозуміти їхні ноги, рекомендується відповідним установам використовувати для вимірювання професійні інструменти.

 

 

 

Для отримання додаткової інформації відвідайте https://www.aideastep.com/product/massage-insoles-comfortable-arch-support-deodorization-daily-care-insole/