Ваші ноги - це вибагливі елементи вашого тіла, які потребують ідеального балансу для ефективного функціонування.

 

Особливо це стосується їх арок. Плоскі ноги поширені, але високі арки можуть бути не менш поганими. Високі арки, як і плоскостопість, може призводити до неправильних біомеханічних моделей, які впливають на ваш крок, поставу та загальний стан здоров’я.

 

Ці зміни можуть бути помітні не відразу, але вони мають негативний ефект. Тому дуже важливо зрозуміти, чим високий звід стопи відрізняється від плоскостопості, щоб вибрати відповідну ортопедичну опору для полегшення.

 

Яка різниця між високим склепінням і плоскостопістю?

Плоскостопості приділяється більше уваги, ніж високим склепінням, оскільки вони є більш частим захворюванням. Вони обидва створюють схожі проблеми, але їхній ріст і риси відрізняються.

 

Найочевидніша різниця між ними полягає в тому, що у людей з плоскою стопою занадто мало склепіння, а у людей з високим склепінням – занадто багато.

 

Високі арки часто надто жорсткі та містять занадто багато підтримки. Оскільки стопа з високим склепінням не сплющується, коли приземляється, вона не поглинає стільки ударів, скільки стопа зі звичайним склепінням. Однак при плоскостопості відбувається навпаки.

 

Проблема з високим склепінням стопи, яка не сприймає належного навантаження, полягає в тому, що стопа та нижні кінцівки піддаються надмірному навантаженню. Це викликає періодичне навантаження на суглоби, а також прискорене зношування, що призводить до дискомфорту та запалення (симптоми, які виникають при плоскостопості).

 

Високі склепіння, як і плоскостопість, є насамперед результатом спадкової схильності, хоча вони також можуть бути спричинені іншими захворюваннями, такими як:

 

церебральний параліч - це стан, який вражає мозок.

м'язова дистрофія - це тип м'язової дистрофії, який впливає на

розщелина хребта - різновид розщеплення хребта.

поліомієліт

хід

пухлини спинного мозку

Хвороба Шарко-Марі-Тута (ХМТЗ) — це тип раку, що вражає порожнину рота

Як зазначалося раніше, високі склепіння менш поширені, ніж плоскостопість, що призвело до недостатнього вивчення цього стану. Однак ортопедична допомога для високого зводу стопи доступна (про це пізніше).

 

Негативні наслідки високого зводу стопи

Немає впевненості, що висока дуга спричинить проблеми, оскільки тяжкість дуги та те, як вона впливає на вашу поставу та рухливість, визначають ймовірність її розвитку.

 

Вторинні проблеми частіше розвиваються у більш важких випадках із високим зводом, який не лікувався протягом тривалого часу.

 

Вторинні проблеми зі стопою, спричинені високим склепінням

Підошовний фасціїт – запалення підошовної фасції, смуги зв’язок, яка з’єднує п’яту та пальці ніг, може бути спричинене високими склепіннями. Це часте захворювання, яке викликає колючий або пекучий біль у п’яті, що поширюється вниз по зводу стопи. Коли ви робите кілька перших кроків після вставання, це зазвичай гостріше.

Метатарзалгія – метатарзалгія – це хворобливе запалення підошви стопи, спричинене високим зводом стопи. Гострий або стріляючий біль у підошві стопи, ниючий або пекучий біль, поколювання або оніміння в пальцях ніг – усе це симптоми цього захворювання.

Кігтеві пальці – оскільки вони вриваються вниз у низ вашого взуття, когтеві пальці набувають вигляду кігтів. У результаті такої неприродної пози на підошві стопи утворюються мозолі. Кігтеві пальці можуть погіршити вашу ходу, і з часом ваше взуття буде здаватися особливо зручним.

Пальці молотка – коли палець згинається в середньому суглобі, він утворює молоточок або Z-подібну форму, як випливає з назви. Хвороба викликає біль у пальцях і самій стопі, що ускладнює носіння взуття. З часом палець на нозі стає все більш жорстким і може знадобитися операція.

Нестабільність стопи/гомілковостопного суглоба – високі склепіння можуть призвести до того, що п’яти занадто сильно нахиляються всередину або назовні, що призводить до надмірної супінації. Нестабільність стоп викликає біль і підвищує ризик розтягнення щиколотки.

Більшості цих проблем можна уникнути, якщо своєчасно почати лікування високих дуг.

 

Високий звід стопи, як і плоскостопість, є результатом шкідливих звичок і анатомічних дефектів, які занадто довго не діагностувалися та не лікували. Щоб усунути високу дугу, вам знадобляться ортопедичні опори та правильне взуття.

 

Які кросівки найкраще підходять для високих дуг?

Навіть якщо у вас високі склепіння, майте на увазі, що ваша стопа буде відрізнятися від стопи іншої людини з високим склепінням.

 

Щоб визначити, яке взуття вам найкраще підійде, знадобиться вологий тест або професійний аналіз вашого сліду.

 

З іншого боку, стійке взуття є найкращим взуттям або кросівками для людей із високим склепінням стопи, оскільки воно призначене для амортизації для поглинання ударів, чогось із жорсткими високими арками не справляється.

 

Каблук і щиколотка туфель повинні бути достатньо міцними, щоб їх було важко натиснути або стиснути. Також шукайте взуття з глибоким каблуком, оскільки ця особливість допомагає підтримувати правильне положення стопи та тиск.

 

ASICS є чудовим прикладом бренду, який може забезпечити ці важливі компоненти для стабільності та підтримки.

 

Навіщо мені ортопедичні опори та кросівки з високим арком?

Стопа з високим склепінням не відрегулює себе. Ортопедична опора, яка забезпечує надійну опору для зменшення додаткового навантаження на м’ячик і п’ятку ваших ніг, є найкращою технікою контролю високих склепінь.

 

П’ятка буде стабілізована, а ортопедичні вироби підійдуть по довжині дуги. Це означає, що вага рівномірно розподілена по стопі. Це забезпечує додаткову амортизацію під час ходьби, стрибків і бігу.

 

Нарешті, для того, щоб підібрати правильний ортез для вас, знадобиться аналіз і вимірювання стопи, щоб визначити оптимальну ортопедичну опору для вашої стопи. Ми можемо дізнатися про ваш слід в IDEASTEP Orthotics за допомогою традиційного особистого аналізу зліпка з піни або цифрового аналізу зліпка, під час якого ви завантажуєте зображення свого відбитка.

 

Незалежно від того, чи шукаєте ви арка підтримка, ортопедичні засоби з високим зводом, взуття для ходьби на великі відстані або полегшення болю, IDEASTEP Orthotics може допомогти! Ми продаємо широкий асортимент марок і моделей, які можуть допомогти полегшити навіть найсильніший дискомфорт у ногах.