Як можна носити ортези?

Якщо у вас є ортопедичні пристосування, і вони роблять ваші ноги набряклими, болячими та судомними, можливо, вам цікаво, чому вони болять вашу стопу. На жаль, багато людей, але не всі, роблять це ногами. Пацієнти неодноразово розповідали мені, що у них набрякла стопа, яка довго болить під час ходьби, і що погіршується, якщо вони не носять опорне взуття.

 

Цього можна уникнути, якщо носити дуже велике взуття, як рекомендує будь-який ортопед. Я б запропонував одягнути щось досить глибоке, щоб нога не ковзала під час ходьби, а також пораду: верх взуття допомагає тримати взуття на нозі. Ретельно вибирайте взуття; майже важко знайти взуття, яке вам підходить, якщо ви залишаєте або надягаєте ортез. Стиль взуття також має відповідати взуттю, яке ви носите з ортопедичними пристроями, тому візьміть їх із собою, коли йдете за взуттям.

 

Вам знадобиться просторе взуття, якщо вам потрібна вставка для ортезів; інакше вставка не працюватиме належним чином, і взуття може не підійти вам належним чином. Ортези так само хороші, як і взуття, у яке вони вдягаються, тому переконайтеся, що ви носите взуття, яке їх підтримує; інакше ваше взуття не підійде!

 

Якщо ваше взуття виготовлене відповідно до індивідуальної ортопедичної системи, вам потрібно буде придбати взуття на розмір більше, ніж ортопедичні вироби. Це не найкращий розмір для вас, якщо ваше взуття не підходить або якщо ваші ноги виготовлені на замовлення. Якщо ви вибрали ортопедію на замовлення, вони допоможуть вам підібрати відповідне взуття, але лише якщо взуття достатнього розміру, щоб підійти.

 

У вас є вибір: вдягнути зроблені на замовлення ортези для стоп у взуття, яке ви носите найчастіше, або у взуття, запропоноване вашим педортологом, коли ви їх купуєте. Оскільки носіння ортопедичних виробів лише в одному взутті злегка підніме одну сторону та порушить ваше тіло, що може призвести до неправильного розташування стегон, ви повинні носити їх у всіх черевиках.

 

Якщо у вас помірний або сильний біль у стопі чи п’яті, ви можете поговорити зі своїм ортопедом про ортопедичні засоби. Якщо послуга дуги не знімає біль у стопі, вам слід звернутися до ортопеда. Проконсультуйтеся зі своїм ортопедом або фізіотерапевтом, щоб визначити, коли ортопеди потрібно носити, а коли їх слід знімати.

Зверніться до свого ортопеда або фізіотерапевта, якщо ви хочете прискорити процес зміцнення або швидше зняти ортопед. Якщо під час носіння нового ортеза ви відчуваєте будь-який біль у стопі, стегні, коліні чи спині, вийміть його з черевика та скоротіть час носіння на одну годину, перш ніж дискомфорт зникне. Перед тим, як почати носити ортопедичні протези, зазвичай слід записатися на консультацію до ортопеда.

 

Якщо ви плануєте використовувати ортопедичні вироби, обов’язково регулярно їх обережно дезінфікуйте. Перш ніж вставляти ортез, зніміть кришку носка та підставку для ніг із взуття чи шкарпетки, які ви вибрали для свого ортеза. Принести свої ортопедичні вироби на перший прийом і надіти їх – це найбезпечніший спосіб переконатися, що ви та всі інші, з ким ви хочете їх носити, носите їх разом із взуттям і шкарпетками, які ви принесете.

 

Зніміть взуття та подивіться, як воно почувається, не вставляючи ортопедичні вироби у взуття, якщо подушечки злегка ковзають.

 

Хоча існують різні причини, чому люди носять устілки, найпростішим поясненням є те, що ортопедична устілка забезпечує необхідну підтримку для вашого лука. Можливо, ви задаєтеся питанням, чи варто додавати опори для дуг до свого взуття, чи називаєте ви це устілкою, чи ортопедичним. Якщо ви шукаєте ортез для плоскостопості, пам’ятайте, що вам можуть допомогти ортопедичні опори. Якщо у них натуральний бант, ніхто не зможе носити підтримуюче взуття з устілкою.

 

Якщо у вас помірний або сильний біль у стопі чи п’яті, радимо поговорити зі своїм ортопедом щодо використання ортопеда. Деякі лікарі рекомендують ортези, оскільки вони можуть виправити стопу, яка знаходиться не в найкращому місці. Вони підходять лише для полегшення болю та покращення рівноваги та вирівнювання, якщо носити їх із арка підтримка стопи, наприклад, устілку або опорну п’яту. Якщо ви все-таки вирішите їх носити, зверніться за порадою експерта щодо того, що вам підходить, і робіть це лише тоді, коли це безпечно та зручно для вас.

 

Якщо ваша нога опухла або втомилася після носіння ортопеда, зніміть його та відпочиньте кілька годин, перш ніж знову одягнути. Уникайте таких напружених дій, як ходьба або інші напружені дії під час носіння ортезів, доки ваші ноги не звикнуть до нової позиції стопи, і ви зможете носити їх до 8 годин на день. Якщо ви носите індивідуальний імплантат стопи під час носіння ортопедичного виробу, зачекайте принаймні два тижні, перш ніж носити його знову.