ВИРІВНЮВАННЯ ТА КОРЕКЦІЯ СТАВИ ЗА ДОПОМОГОЮ ДИНАМІЧНОЇ ПІДТРИМКИ АРКИ

Вирівнювання та постава тіла Правильне вирівнювання та постава тіла

Знання того, як правильно рухатися, сидіти та стояти, допоможе вам залишатися активним і уникнути переломів кісток або втрати працездатності. Ступінь кіфозу або викривлення верхньої частини спини вперед, який може виникнути через переломи кісток хребта, також можна зменшити за допомогою правильної постави.

 

Коли ваша кістково-м’язова система вирівняна належним чином, постава може бути розслаблюючою. Однак, якщо ви виконуєте більшість своїх повсякденних обов’язків з поганою механікою тіла, або якщо ви поранені чи будь-яким чином напружені, результатом можуть бути м’язові спазми та зміщення хребта. На щастя, існують способи лікування вирівнювання кісток і його впливу на суглоби, м’язи та/або нерви.

 

Фахівці з постави визначили оптимальне вирівнювання як розташування частин тіла, які служать орієнтирами, по відношенню до вертикальної прямовисної лінії, яка проходить через ваш центр.

 

Ідеальне постуральне вирівнювання відбувається в суглобах, коли дві кістки зустрічаються в своїх центрах, клінічно чи ні. Хребет менше навантажується, коли тіло правильно вирівняно, і це допомагає вам підтримувати правильну поставу (Національний фонд остеопорозу).

 

Коли ваш хребет неправильно вирівняний, о, яка агонія!

 

Ваше тіло підтримує досить пряму лінію від голови до плечей і спини, а також стегон, колін і стоп, коли ваш хребет правильно вирівняний.

 

Правильне вирівнювання може допомогти запобігти тривалому болю на додаток до підтримки здорової постави. Зміщення може обмежити ваш діапазон рухів, а серйозні проблеми можуть негативно вплинути на якість вашого життя (Healthline)

 

Зміщення хребта пов'язане з такими факторами ризику:

 

Зміщення хребта може призвести до більш серйозних проблем, які виходять за рамки помірного болю та дискомфорту. Якщо ваш хребет неправильно розташований, ви, швидше за все, розвинете:

 

постійний дискомфорт

жорсткість суглобів

сутуле положення

менший діапазон рухів

зниження мобільності

сидячи, стоячи і лежачи викликає дискомфорт

Постійні деформації суглобів і кісток

переломи кісток, особливо в хребті

проблеми з диханням

ішемічна хвороба

 

DYNAMIC ARCH SUPPORT покращує положення та поставу.

 

Більшість людей усвідомлюють, що для того, щоб розвивати та підтримувати відмінну поставу, необхідно підтримувати хорошу фізичну форму. Це передбачає регулярні вправи, підтримку нормальної ваги та розтяжку. Особливо корисні розтяжки, спрямовані на хребет, такі як дошки та положення кішки-корови.

 

Однак є ще один важливий фактор, який більшість людей не враховує, визначаючи, як набути правильного вирівнювання та постави. Ось таке взуття і арка підтримка ваша нога отримує. Коли ваші стопи та склепіння мають правильну опору, решта вашого тіла займає кращу позицію для правильного вирівнювання, що забезпечує правильну поставу.

 

Більшість взуття не забезпечує адекватного арка підтримка, і більшість устілок забезпечують статичну, а не динамічну підтримку. Під статичністю ми маємо на увазі, що протягом усього циклу ходи немає підтримки рідини для склепіння. Статична підтримка є найпоширенішим типом підтримки, який надають ортопедичні устілки, незалежно від того, чи є вони індивідуальними або продаються без рецепта. Щоб мати можливість забезпечити підтримку динамічної дуги, ви повинні бути в змозі забезпечити підтримку під дугою під час циклу ходи, а також ефективно підтримувати вирівнювання.

 

Підтримка Dynamic Arch Support тепер доступна в устілці під назвою IDEASTEP. Устілка IDEASTEP - це абсолютно нова форма устілки з динамічним поверненням енергії. Користувач устілок IDEASTEP має три рівні віддачі енергії для підтримки арки та забезпечення динамічного вирівнювання з кожним кроком. Гарна постава є результатом оптимального вирівнювання.

 

винос

 

Невелике зміщення хребта або неправильна постава не можуть бути приводом для тривоги. Однак, якщо ви помітили будь-які ознаки зміщення, вам слід звернутися до лікаря, щоб уникнути наслідків. Якщо ви можете, спробуйте робити вправи, розтягуватися та менше сидіти, щоб полегшити біль і зміцнити тіло. Однак використання устілок, які належним чином підтримують ваші склепіння, може допомогти вам досягти та підтримувати гарну поставу до появи будь-якої з цих проблем.

 

 

ВИРІВНЮВАННЯ ТА КОРЕКЦІЯ СТАВИ ЗА ДОПОМОГОЮ ДИНАМІЧНОЇ ПІДТРИМКИ АРКИ