У сучасному світі підошовний фасциит, запалення нижньої частини стопи, зустрічається дуже часто. Він має репутацію сильного болю в стопі (вибачте за каламбур), оскільки він рідко зникає сам по собі та ускладнює ваші улюблені заняття. З іншого боку, цю набридливу проблему дуже легко вилікувати за допомогою комбінації методів лікування, одним із яких є ортопедична підтримка. У цій статті обговорюватимуться найкращі типи взуття (і бренди), босоніжки та тапочки для людей, які страждають на підошовний фасціїт.

 

підошовний фасциит

Якщо ви не знайомі з симптомами підошовного фасціїту, можливо, вам цікаво, чому ця хвороблива хвороба вибрала вас. Коли підошовна фасція, товста смуга фіброзної тканини, яка проходить через нижню частину стопи, запалюється, це викликає біль у п’яті. Ця стрічка тканини підтримує ваші м’язи, пальці ніг і склепіння стопи, з’єднуючи п’яткову кістку з пальцями.

 

Ходьба, біг і стрибки були б непідтримкою та незручними без цієї смуги тканини, оскільки не було б поглинання напруги. Проте вони, як і будь-яка інша частина людського тіла, схильні до зносу. Коли підошовна фасція розтягується занадто далеко, утворюються невеликі розриви, що призводить до подразнення та болю.

 

Опис/симптоми

Біль на підошві або біля п’яти

Вранці біль більш інтенсивний (зазвичай після пробудження)

Біль, що посилюється після перетягування великого вантажу

Біль, що посилюється після фізичного навантаження або фізичного навантаження

Біль, який зникає під час відпочинку

Набряк і скутість п’яти викликані болем.

Біль, що посилюється, коли ви розгинаєте стопу.

 

Фактори ризику/причини

Підошовний фасциїт викликаний запаленням підошовної фасції, як зазначено раніше. Однозначного пояснення цьому немає, тому що всі ми відчуваємо знос тканин. Однак виявляється, що деякі люди більш сприйнятливі до нього, ніж інші. Вони такі:

 

Плоскі ноги/ низькі склепіння, проблеми з ходою та недостатня пронація – все це симптоми поганої механіки стопи.

Плантарний фасциит частіше зустрічається у людей середнього віку (40-60 років).

Ожиріння підвищує ймовірність розвитку підошовного фасціїту через занадто велику вагу та навантаження.

Спортсмени, які займаються інтенсивними видами спорту, більш схильні до захворювання.

Плантарний фасциит частіше зустрічається у людей, які тривалий час стоять або ходять на твердих поверхнях під час роботи.

 

Лікування

Підошовний фасциит лікується в індивідуальному порядку. Відпочинок, безрецептурні знеболюючі засоби та фізіотерапія можуть допомогти при більш легких формах. Хірургічне втручання може знадобитися в найважчих випадках, які не покращуються через 6-12 місяців.

 

Підошовний фасциит лікують ортопедичними засобами, які знаходяться в середині спектру терапії. Це стосується як чоловіків, так і жінок ортопедичний черевикs, а також індивідуальні ортопедичні устілки для вашого взуття. Вони надають негайну підтримку стопі та можуть допомогти впоратися з дискомфортом і напругою підошовного фасціїту.

 

Вимоги до ортезування пацієнтів із підошовним фасціїтом

Звичайно, не будь-яке ортопедичне рішення підійде. Ви можете забути про покупку недорогих ортопедичних вкладишів у вашій сусідній аптеці або звичайного взуття у вашому улюбленому взуттєвому магазині. Щоб коштувати своїх грошей, найефективніші ортопедичні рішення для підошовного фасціїту повинні мати кілька переваг.

 

Підтримка Арх

Найважливішою характеристикою, на яку слід звернути увагу, купуючи ортопедичні засоби для підошовного фасціїту, є арка підтримка. Плоскостопість або низькі склепіння змушують стопу сидіти надто близько до землі, спричиняючи надмірну пронацію та надмірне навантаження на підошовну фасцію. Підтримка арки – це найефективніший спосіб утримувати арки піднятими.

 

Амортизація/амортизація підошви

Дискомфорт від підошовного фасціїту є виснажливим, а знеболюючі препарати є лише пластиром. Щоб компенсувати це, ваші ортопедичні вироби повинні містити певну форму амортизації підошви. Амортизація підошви допомагає полегшити будь-який біль, який ви можете відчувати в п’яті, роблячи кожен крок приємнішим. Для полегшення потрібне чудове поглинання ударів. Загальне правило полягає в тому, що ви повинні відчувати себе так, ніби ви ходите по повітрю.

 

Матеріали найвищої якості

«Ви отримуєте те, за що платите» — це істина, яка стосується всіх ортопедичних засобів. Якщо ви купуєте недорогі ортопедичні вироби, ви можете заощадити кілька доларів, але ви отримаєте низькоякісні матеріали, які практично не забезпечують підтримки та амортизації. Що ще гірше, вони швидше зношуються. Високоякісні матеріали дорожчі, але вони забезпечують тривалу підтримку, яка може допомогти вашій стопі відновитися після підошовного фасціїту. Який би ви хотіли мати?

Найкращі бренди підошовного фасціїту

Маючи на увазі ці характеристики, ми будемо відвертими і скажемо, що певні бренди краще для пацієнтів з підошовним фасціїтом, ніж інші. Це не означає, що вони єдині, хто може допомогти, але деякі бренди виготовляють взуття та індивідуальні ортопедичні рішення, які, як правило, більш популярні серед хворих. Ось деякі з найвідоміших брендів.

 

Бренди, корисні для підошовного фасціїту

Aetrex – Aetrex виготовляє ортопедичне взуття для чоловіків і жінок, у якому використовуються передові технології піни та амортизації (а також унікальний дизайн), щоб допомогти покращити форму та розвиток дуги.

New Balance — це більше, ніж просто виробник «татового взуття». New Balance пропонує різноманітне високоефективне взуття, яке сприяє здоровим спортивним заняттям, таким як біг і стрибки, що є приємним аспектом для хворих на підошовний фасціїт.

Hoka One One – Hoka добре відома своїми амортизуючими підошвами та устілками, які є одними з найкращих на ринку.

Brooks – зосередившись на біомеханіці, Brooks створив широкий асортимент взуття з м’якою та міцною проміжною підошвою, яка забезпечує чудове полегшення підошовного фасціїту.

ECCO – Для людей, які страждають на підошовний фасціїт, кілька видів взуття ECCO поєднують у собі найкраще з усіх світів. Ви можете отримати амортизацію, кращу амортизацію та легкий дизайн у парі ECCO.

Підошовний фасціїт можна контролювати раніше, ніж він зможе контролювати вас.

Якщо не лікувати підошовний фасціїт, це може ускладнити навіть найзвичайнішу роботу та діяльність. Однак за допомогою відповідних методів тримати під контролем дискомфорт і запалення підошовного фасціїту досить просто. Ортези та ортопедичне взуття для чоловіків і жінок забезпечать біомеханічну підтримку ваших ніг, запобігаючи погіршенню стану.

 

Відпочинок, знеболюючі препарати та помірні вправи (за порадою фізіотерапевта) також допоможуть. Ці процедури допоможуть вашій стопі відновитися, витративши трохи часу та терпіння, дозволяючи вам повернутися до свого «нормального» стану.

 

Шукаєте пару взуття, яке підходить для підошовного фасціїту, але не знаєте, з чого почати? Зв’яжіться з нами, щоб ми могли допомогти вам знайти ідеальну пару!