Наступний короткий вступ для вас про чотири різні типи устілок, я сподіваюся, ви маєте попереднє розуміння, а потім уважно подивіться, що вибрати.

По-перше, амортизуюча м'яка устілка

Як правило, виготовлена ​​з м’яких матеріалів, це також найбільш продавана устілка на ринку. Його функціями є в основному комфорт, повітропроникність, дезодорація, протиковзка, амортизація тощо. Цей вигляд радує, коли всі купують, нема на що звертати увагу, студенти з пітними ногами можуть спробувати устілку з люфи, зручна у використанні, не пахне.

Зауважте, що силікагелеві та надм’які накладки не підходять для лікування підошовного фасціїту, про що я розповім в окремому розділі, якщо вам це цікаво.

З другою арка підтримка устілка

Рекомендовані функціональні устілки. Найважливішою особливістю є забезпечення підтримки склепіння стопи, щоб стопа могла бути більш рівномірною силою, ступня була кращою, але також менше втомлювалася.

Як правило, нижня частина жорстка і трохи гнучка для підтримки, вище шар м’якої подушки, який використовується для ударів, протиковзкого дезодоранту тощо.

Крім того, до кореня стопи та передньої частини стопи можна додати трохи м’якого гелю, наприклад силікону, щоб посилити ефект амортизації, або потовщити положення підошви стопи, щоб зменшити тиск на стопу. передня частина стопи. Підходить для тривалого стояння, центр ваги перед людиною.

По-третє, готові функціональні устілки

Він підходить для найбільш поширених проблем (приблизно від 70% до 80%), які функціональні устілки, які зараз продаються для різних пацієнтів зі стопою.

На відміну від генерала арка підтримка, цей вид устілки орієнтований на людей з проблемами стопи (наприклад, п’яткова кістка нахилена більше чотирьох-п’яти градусів).

Він не тільки забезпечує підтримку зводу, але також фіксує та обмежує положення підошви та п’яти за допомогою різних конструкцій, а також запобігає погіршенню стану, наприклад плоскостопості, високим склепінням і вальгусу п’яти.

При правильному використанні килимків корекція сили нижньої кінцівки може зменшити біль у стопі, легку втому тощо, а також захистити коліно.

 

Останній, за рецептом або на замовлення ортопедична устілка

Найкраще також є найдорожчим, люди з серйознішою проблемою стопи вибирають цей вид устілок, які, як правило, здаються збірними, недостатньо близько до стопи, не можуть купити правильну, дві ноги не однакові ситуації, 

Проблема зі стопою включає серйозні Баніони, біль у п’яті, плоскостопість, Genu Varum або Valgus, біль у дузі тощо.

Перевага полягає в дуже хорошому вирішенні проблеми збірних ніг, більшість людей мають дві ноги, які трохи відрізняються, дуже трохи криві, дуже симетричні.

Відкриті формовані устілки також можна виготовити відповідно до типу вашої стопи та зменшити біль у стопі.

З іншого боку, налаштування також враховує взуття, яке потрібно носити, щоб відрегулювати його, щоб було зручніше.

--------------

Примітка: більшість захворювань, таких як плоскостопість або високі склепіння, не можна вирішити за допомогою устілок. Устілки в основному використовуються для фіксації та корекції кута, щоб звести до мінімуму погіршення стану та зробити ноги краще в житті, але це не для всіх, і хтось із травмою ахіллового сухожилля або артритом, можливо, не зможе примусово змінити кут п’яти. кістка.

Що ще важливіше, займайтеся спортом, правильно розтягуйтеся, зміцнюйте м’язи та сухожилля та дотримуйтеся вказівок лікаря.

Пов'язані статті:
https://aideastep.com/how-to-fix-insole-of-shoe-that-has-come-loose/

https://aideastep.com/how-long-do-orthotics-last/

https://aideastep.com/how-to-deodorize-cork-insole/