За звичайних обставин довжина двох ніг однакова, тому ходьба дуже збалансована, але через деякі особливі причини, наприклад, у деяких людей одна нога отримала серйозні травми, це може призвести до того, що дві ноги не такі довгі, і тоді ходьба не буде балансувати, і сильно вплине на активність людини, словом, шкода довжини ноги дуже велика, то як виправити проблему?

знайти м'яку жорстку помірну, лежачу, спортивну подушку товщиною близько 3 ~ 5 см, подушку під довгі ноги з іншого боку стегна. Ляжте на спину, тримаючи його руки коліно до коліна, п’яту, великий палець стопи, подвійні пальці коліна стопи не роз’єднують, наприклад, коліно не може бути разом, придатна бавовна з верхньою частиною коліна та верхньою частиною стопи разом, на коротких ногах стегно подушки подушки до 5 см, з зігнутим ліктем поштовхом підтягніть коліна до грудей, подивився вгору, в той же час, підборіддя шукає коліно. Розслабтеся, повторіть 50, 3 рази на день. По-друге, після регулювання поперекового відділу підв'язуються ноги, стегна, нижче талії подушечка 8 см. Може допомогти відновити фізіологічне викривлення поперекового відділу хребта, але почав не дуже довго, в принципі, перший тиждень накладка по 3 хвилини. Через тиждень відчутного зменшення болю в попереку можна додати на 1 хвилину. Робіть по 4 хвилини через тиждень, а потім до п’яти хвилин протягом тижня. Тож додайте 1 хвилину на тиждень, до 8 тижнів приблизно можна збільшити до 12 хвилин, тоді я не додаю. Килимок для подушки, зверніть увагу на ключ, тіло лежить, ноги та ходити грудьми можна використовувати для вказівки сили, а подушка для талії не змушує. Три, зігнуті коліна ноги разом, стоячи на колінах, нога коліно відведена назад на 3-5 см завдовжки, довгі ноги сідниці сидять на зовнішньому краї коротких ніг ступні, обертайте lientang ноги до тіла, тоді як коліна та стегна зберігають початкове положення . Чотири, згинання бокової стінки стоячи, навшпиньки приблизно 12 см від метопи, довгі ноги назад 5 см, п’ята відкрита на 15? , коліна навшпиньках, руки на стіні, передпліччя паралельно землі, грудна клітка витягнута якомога далі, простягніть груди бу, хребет має фізіологічне згинання, обидві руки стіни нерухомі, тіло вгору-вниз, просто почніть, можете згинатися не великий, не змушуйте себе, крок за кроком. Середньопізній 100 кожен день рано.