Як вибрати устілки

 

Ортопедичний арка підтримка неминуче буде болючим, але розбивання устілки з часом допоможе полегшити дискомфорт. Якщо через кілька тижнів устілка все ще турбує вас, ми повинні спробувати іншу устілку.

 

Все, що вам знадобиться, це хороша пара арка підтримкаs і устілка. У більшості випадків має сенс розрізняти функції взуття від функцій взуття арка підтримка і устілку, коли ви вирішуєте, яка устілка вам потрібна. [7 джерел]

 

Визначення того, що вам потрібно від устілки, допоможе вам вибрати найкращий варіант. Для різних типів взуття потрібні різні типи устілок. Для взуття невеликого обсягу суцільна устілка з товстою кришкою не підійде, а ось тонка устілка зробить кросівки просторішими. Переконайтеся, що у вас є правильна устілка для вашого взуття.

 

Найкраще почати з пошуку правильної устілки для розміру взуття. Знайдіть устілку, яка відповідає вашому розміру взуття, і, швидше за все, вона буде найкраща устілка в наявності.

 

Можливо, на цьому етапі ви захочете використати устілку, щоб взуття підійшло під вашу ногу. Додаткова устілка, наприклад, допоможе заповнити об’єм для кращої посадки, якщо у вашому взутті вільний каблук або ви зісковзуєте. Вам потрібна тиха устілка, якщо ваше взуття зручне.

 

Коли справа доходить до вибору вдалого безрецептурного вкладиша, розмір має значення. Знайти устілку, яка б відповідала підошві ноги в різному взутті, може бути складно. Дуже важливо знати, коли купувати наступну комплектацію. Все це звучить дивно, коли ви готуєтеся до своєї новенької устілки.

 

Безрецептурна устілка може допомогти полегшити біль і захистити стопу від подальших травм. Не варто страждати через свою плоскостопість. І якщо це так, то кількість відчутого болю залежить від низки факторів.

 

Тепер, коли ви освоїли контроль мови, настав час визначити, яка устілка вам найкраще підходить. Коли ви знайдете потрібну пару взуття, ви, швидше за все, вдягнете їх і виявите, що вони не мають сильної опори. Хоча це може бути обтяжливим, це не кінець світу.

 

Якщо ваш каблук зісковзує або каблук вашого взуття треться об щось, простий гелевий захват каблука може вирішити проблему. Половина устілки допоможе, якщо цього недостатньо. Напівустілка призначена для підтримки п'яти, а не передньої стопи.

 

До їх взуття додаються устілки від виробника. Зніміть вкладиш із комплекту постачання та замініть його новим. Вам потрібна стійка опора, якщо ваша нога в черевику на шнурівці. У черевиках на шнурівці ступня повинна відчуватися щільно, але не дуже.

 

Демпфування є однією з ключових функцій програми. Крім того, якщо ви велика людина і носите великий рюкзак, переконайтеся, що рюкзак міцний, каблук виготовлений із міцного матеріалу, а амортизація призначена для поглинання ударів, а не вакууму.

 

Підошва обшита шовком, який вбирає вологу. Підошви мають глибоку підошву, високий бічний контур і арку, щоб допомогти розподілити вагу та вирівняти тиск на підошву стопи та мінімізувати втому стопи. Високоякісна устілка дозволяє трансформувати плоске взуття в негативний каблук.

 

Переваги використання устілки Завдяки гнучкій дузі устілка створена таким чином, щоб мінімізувати подовження. Надмірна пронація спричинена зміщенням кісток і дугоподібними рухами, тому добре структурована устілка може допомогти запобігти надмірній пронації у взутті. Додаткова структура лука забезпечує відчуття безпеки, що ідеально підходить для спортсменів.

 

Ви можете використовувати опцію амортизації, яка називається функцією контролю, щоб контролювати своє спорядження та коригувати такі речі, як пронація, якщо вам потрібно трохи більше амортизації. Якщо у вас проблеми з ногами, цілком достатньо нейтрального взуття або черевика. Як бачите, взуття часто класифікується як регламентоване (оббивка) або нейтральне (матеріал) (щодо вбудованої конструкції).

 

археологія Звід стопи класифікується як нейтральний, середній звід, низький звід, плоска стопа (спадаючий звід) або високий звід. Одну або більше цих форм арки можна вмістити за допомогою устілок.

 

Натисніть тут, щоб переглянути відеоінструкцію щодо вибору форми підлоги. Ви визначите свій тип підлоги (докладніше про це нижче) і як він працює, прокручуючи устілку.

 

Коли є так багато варіантів, спроба знайти найкращий ортез для стопи може бути складною. Ми зібрали покроковий посібник, щоб допомогти вам звузити вибір. Складність полягає в тому, щоб визначити, чи можете ви використовувати для себе ортез або устілку.

 

Дізнайтеся про переваги, які вони мають, проблеми, які вони вирішують, і про те, який з них найкращий для вас. Кожен, хто проводив значну кількість часу на ногах, розуміє важливість придбання правильного взуття.

 

Робота ніг — це один із аспектів, який може покращити або зламати вашу тенісну гру через її раптову реакцію, зміну напрямку, повторювані тупоти та прискорення. Щоб зменшити напругу та вплив на ноги, ви маєте взяти на себе зобов’язання виконувати найкращу роботу ніг за кожний рух, який ви робите на корті.