Пацієнти з плоскостопість легко відчувати втому під час ходьби, відчувати біль у стопі після надто тривалої ходьби та ознаки, і навіть біль у нижніх кінцівках збоку та в попереку. Якщо пацієнт у звичайний час може наполягати на масажі ніг, це може сприяти кровообігу, полегшити біль. Отже, як використовувати метод масажу для профілактики плоскостопість?

кроки/методи: 1, пацієнт сядьте, поставте одну ногу в коліно першої ноги, сильними руками натисніть великим пальцем стопи на серце 5 секунд, повторіть 5 разів, потім знову в тій самій точці пальцем, натиснувши на печеру Юнцюань. А потім дістаньте пляшечку або невелику круглу паличку для масажу стопи 3 – вперед і назад 5 хвилин. Після вищевказаних кроків для іншої ноги. 2, пацієнти з позицією торкання пальців ніг, центр ваги тіла на п’яті, верхня частина тіла трохи нахиляється вперед, випрямляє стопу якомога далі, і для досягнення ефекту стимуляції положення на 20 – 30 секунд, після невеликого відпочинку повторіть 1-3 рази. 3, самостійна діяльність у пацієнтів з пальцями ніг, найкраще підняти пальці вгору, підтримувати 5 секунд, повторити 5 разів, не відриватися від землі під час стопи. Потім великий палець стопи й решта чотирьох піднялися, повторіть 5 разів, потім підніміть стопу, пальці знову підведіть, час розслаблення, розслабте маленькі ніжки, стопи тремтять. Примітка: щоб уникнути плоскостопість впливає на подальшу роботу та життя, пацієнтам краще якомога швидше звернутися до лікарні для професійного лікування та зміцнити здоров’я стопи. Якщо пацієнти можуть дотримуватися масажу стоп, щоб полегшити неприємний симптом плоскостопість щоб принести велику допомогу!