Устілки дуже важливі, ви, хто любите біг, завжди ігнорували їх роль!

Як стандартне обладнання кросівок, устілка не підключається до розетки, як зарядний пристрій цифрового виробу, і не буде видимою та доступною для дотику щодня, як комп’ютерна миша, тому її практично всі ігноруватимуть.

 

Але як нога, яка супроводжує вас протягом усього життя, важливість устілок є реальним існуванням, і це значно впливає на відчуття ваших ніг під час бігу. Більшість устілок, які ми зазвичай бачимо, придатні лише для ходьби, але не для бігу.

Причин дві: перша – не підходить до форми ноги і підходить лише за розміром, друга – не підходить до форми взуття. Якщо ви носите таку устілку для бігу, дуже ймовірно, що устілка вискочить із взуття.

 

Особливості бігових устілок:

1) Розмір відповідний. Викуповуйте і модифікуйте самостійно, а розмір потрібно трохи змінити, можна вважати, що немає ніякої специфіки.

2) Підходити до форми стопи. Існують різні конструкції для різних положень стоп.

3) Хороша повітропроникність. Ходити по воді незручно, не кажучи вже про біг.

4) Існує певна кількість тертя. Уникайте ковзання ніг у взутті, щоб зменшити ймовірність спортивних травм.

5) Є певний ступінь амортизації. Хоча устілка дуже тонка, вона може відігравати певну роль у амортизації, а також покращує відчуття стопи. Це пов'язано з щільністю і товщиною матеріалу устілки.

 

Як вибрати бігові устілки?

Класифікація з джерела устілок:

1) Оригінальні устілки: Оригінальні устілки не обов’язково найкращі, але вони мають найкраще підходити до цієї пари взуття, і ви купуєте ту взуття, яка найбільше подобається на дотик від цієї пари взуття. оригінальні устілки не ваші. Два варіанти.

2) Біг устілка для взуттяs інших марок: оскільки різні виробники по-різному розуміють своє кросівки, процеси виробництва та матеріали відрізняються.

3) Загальні устілки сторонніх виробників: багато спортивних брендів самостійно розробляють устілки для бігу, і їх дизайнерські можливості не можна недооцінювати.