плоскостопість є більш поширеним, але також дуже складним явищем, через згортання зводу, як правило, не сприяє бігу, але може завдяки ефективному тренуванню м’язів правої стопи компенсувати згортання зводу, а також підвищити еластичність зводу, це як для плоскостопість біговий друг, або звичайна бігова арка друга дуже потрібна.

плоскостопість метод виявлення

1. Спосіб вимірювання форми: виміряйте довжину стопи (L) （ Максимальна лінійна відстань до кінчиків пальців) і виміряйте стопу на висоті H (Гомілкова кістка під точкою до зсуву від землі) 。 На основі M. O добре Розрахунок індексу Фріда індексу арки F = (H / L) × 100. Оцінка: нормальна, значення F становить 27 – – 29. Легкий плоскостопість, значення F 25 – 27. Важка плоскостопість, значення F менше 25. C2. Метод імпринтингу: баланс центру ваги тіла, босоніж ковзання порошок (або вода) Залиште відбитки, ступаючи на дошку, проведіть дотичну вздовж внутрішньої сторони великого пальця ноги до внутрішнього краю п’яти, увігнуту частину слідів і складіть A вертикальна дотична, поперечні сліди його подовжувача, кількість A футів у ширині A та поперечні сліди B шириною. Оцінка: нормальна стопа A: B = 1:2: легка плоскостопість A: B = 1:1: важкий плоскостопість A: B = 1:

2. Крім вимірювання методу маркування, цей метод використовується для відбору спортсменів і збереження лабораторних даних.

як зробити плоскостопість реабілітаційне навчання?

Метою реабілітаційного тренування є зменшення симптомів плоскостопості, виправлення деформації стопи, відновлення здатності пацієнта нормально ходити. Реабілітаційна підготовка для пацієнтів із легшими симптомами, якщо ситуація більш серйозна, лікування негайно.

1, навчання навшпиньках. Пацієнти з п’ятою на землі, варусною та вальгусною ступнями, тильним згинанням стопи, м’язами стопи можуть виконувати вправи, активність кісток і м’язів стопи, гарантує нормальне функціонування всіх функцій стопи та сприяє відновленню еластичності склепіння.

2, практика розтягнутих пальців ніг. Пацієнти з відривом п’яти від землі, згинання, форма стопи-згинача, підтягнути палець. Практика напруження пальців ніг може ефективно відновити функцію м’язів стопи, пробудити м’язові клітини свідомості, пацієнтів з плоскостопість ходити і стояти дуже допомагають.

3, практикум кочення м’яча. Пацієнтам із стопою поміщено сферичний предмет, наприклад теніс, настільний теніс тощо. За допомогою м’яча для м’якої ходьби масажуйте стопу сферою, сприяйте кровообігу стопи, допомагайте плоскостопість одужання.

4, велика відстань для ходьби. Ходьба по пляжу або бруківці повільно, допомагає пацієнтам знайти нормальне відчуття ходьби, виправляючи кульгаву позу при ходьбі, відновлює здатність пацієнтів ходити.

як лікувати плоскостопість?

хочу досягти успіху, плоскостопість, однієї реабілітаційної підготовки недостатньо. Якщо пацієнти з плоскостопість хвороба не середньої тяжкості, лікування слід використовувати для виправлення плоскостопість.

1, ортопедичне взуття. Дозвольте пацієнтам носити професійне ортопедичне взуття або у пацієнтів із взуттям, щоб додати подушку, пацієнти можуть зменшити тиск на стопу, виправити деформацію стопи.

2, хірургія. За допомогою мінімально інвазивної хірургії або операції, резекції кістки, місце ураження змінює структуру стопи, повертає структуру стопи до нормального стану.

плоскостопість важко запобігти, пацієнтів слід виявляти на ранній стадії та лікувати, щоб уникнути затримки захворювання, спричинити незворотні наслідки.