Що таке підошовний фасціт?

Підошовний фасциїт є частою причиною болю в п’яті.
Це подразнення та запалення підошовної фасції або смуги тканини, яка проходить уздовж нижньої частини стопи від п’яти до пальців.
Підошовний фасциїт частіше зустрічається у спортсменів.

Що призводить до підошовного фасціїту?

Підошовна фасція забезпечує амортизацію та підтримку склепіння стопи.
У разі надмірного навантаження фасція може стати подразненою та, можливо, утворити невеликі розриви.
Однак у багатьох випадках підошовний фасциит часто виникає без будь-якої видимої причини.
Деякі поширені фактори підошовного фасціїту:
Вік і вага: від 40 до 60 років; чим більше вага, тим більше плям на нозі.
Вправи: швидкі рухи або різка зміна напрямків, як біг, баскетбол, танець
Форма стопи та крок: патологічні стани стопи, такі як плоскостопість, високий звід тощо.
Професія: тривалий час стояти або ходити по твердій поверхні
Існує кілька різних варіантів лікування, залежно від тяжкості підошовного фасціїту.

Які процедури?

Наприклад, деякі звичайні домашні засоби можуть бути корисними, наприклад
– Прикладання льоду або холодного компресу.
– Обклеювання ноги.
– Прийом знеболюючих препаратів за призначенням лікаря.
Однак більш ефективним способом є звернення до лікаря, ортопеда або іншого професійного фізіотерапевта.
Розтяжка та вправи згідно з інструкціями можуть допомогти зміцнити м’язи навколо щиколотки та п’яти та розтягнути підошовну фасцію.
Лікар також може запропонувати ортопедичні засоби для стоп (або ортопедичні устілки) і нічні шини.
Шини допоможуть розтягнути склепіння стопи та гомілки, щоб подовжити підошовну фасцію під час сну.
Рекомендується носити ортопедичні вироби протягом дня, і вони можуть бути індивідуальними або готовими (придбаними в магазині).
Вони допоможуть рівномірно розподілити тиск і трохи вгамувати біль.

IDEASTEP #898 Ортопедичні устілки допомагають у лікуванні підошовного фасцииту і рекомендовані багатьма фахівцями в ортопедії.

1. Напівжорсткі арка підтримка устілки забезпечують підтримку та комфорт, ідеально підходять для лікування болю в п’яті та підошовного фасціїту.
2. Поєднання комфорту амортизації з належною підтримкою стопи є одним із найкращих рішень для людей, які шукають комфорту та підтримки за допомогою устілок.
3. М’яка піна ORTHOLITE з низькою щільністю допомагає поглинати удар і зменшувати тиск, що робить цю пару устілок чудовим вибором для амортизації та підтримки.
4. Передня частина стопи має зону для масажу, яка може сприяти кровообігу в стопі.

 

Пов'язані статті:

Ортопедичні устілки для лікування діабетичної стопи

Ортопедичні устілки для лікування діабетичної стопи

Термоформовані устілки – ваші миттєві індивідуальні устілки