Надмірна пронація – не обов’язково боліти ноги, щоб боліти все тіло

Ви, мабуть, надмірний пронатор, який навіть не усвідомлює цього! Надмірна пронація — це природний стан, при якому ваші стопи надмірно ковзають усередину щоразу, коли ви робите крок. Помірні рухи всередину є частиною природного циклу ходи стопи, і більшість людей деякою мірою надмірно пронаційні. Проте ступінь нахилу всередину та тривалість часу, який нога проводить у цьому положенні під час надмірної пронації, є занадто великими для тіла, щоб підтримувати його природним шляхом.

 

Навіть якщо ваші ноги не болять, надмірна пронація втрачає рівновагу з кожним кроком. Надмірна напруга та зношення можуть викликати біль, коли ваші щиколотки, коліна, стегна та спина не вирівняні. Це також може призвести до травм з часом. Почніть з основи вашого тіла – ваших ніг – щоб дійти до кореня проблеми.

 

Які причини перепронація на першому місці?

 

Багато людей із надмірною пронацією мають плоскостопість із зруйнованими склепіннями. Плоскі ноги може передаватися у спадок або розвинутися в результаті травми або медичних розладів, таких як вагітність, ожиріння або артрит. Надмірна пронація може розвинутися настільки поступово, що ви не усвідомлюєте цього, доки ваше взуття не перестане підходити або не матиме надмірного зносу внаслідок зміни форми вашої стопи.

 

Чи можу я щось зробити з надмірною пронацією?

 

Надмірна пронація не зникає сама по собі, і неможливо відновити склепіння стоп хірургічним шляхом. Вирівнювачі ніг користувальницькі ортопеди, з іншого боку, може відновити вирівнювання та підтримувати склепіння та структуру стопи, що призводить до підвищення комфорту, мобільності та зменшення втоми. Природний баланс і рухи всього тіла зберігаються завдяки оптимальному вирівнюванню. Це зменшує ймовірність розколу гомілки, підошовного фасціїту та інших видів болю та травм в інших частинах тіла.

 

Ваш лікар може також порекомендувати вправи на розтяжку м’язів і сухожиль стопи, щоб полегшити біль. Також важливо носити високоякісне взуття, яке підтримує структуру стопи та положення тіла.

 

Який найкращий спосіб визначити, чи є я надпронатором?

 

Запишіться до лікаря, щоб він оглянув ноги. Це просто і безболісно. Поки ви стоїте і тримаєте вагу, лікар перевірить і сканує ваші стопи. Вони можуть використовувати технологію 3D-сканування на кіоску Foot Levelers, щоб забезпечити повний огляд структури вашої стопи та визначити рівень корекції, який вам потрібен. Вони зададуть вам запитання про вашу діяльність і спосіб життя, щоб визначити, який індивідуальний ортез найкращий для вас.

 

 

Надмірна пронація впливає не тільки на ваші стопи. Надмірна пронація може викликати біль у стегнах, шиї, попереку, колінах і навіть підошовний фасціїт, як показано в цьому відео.

Чому варто використовувати вирівнювачі ніг?

 

ІДЕАСТЕП користувальницькі ортопеди були створені досвідченим дизайнером, який зрозумів, що стабілізація стопи відновлює загальний баланс тіла. Ортопедичні засоби Ideastep користуються довірою лікарів у всьому світі за їх інноваційний дизайн і доведену ефективність протягом понад 30 років.

 

Foot Levelers – це не те саме, що звичайні універсальні устілки із загальними розмірами та характеристиками, які ви могли бачити в магазинах. Лікарі призначають індивідуальні ортопедичні засоби Foot Levelers, виготовлені вручну, щоб забезпечити індивідуальну стабілізацію, яка потрібна кожній людині.

 

Індивідуальні ортопедичні вироби від Foot Levelers доступні в різних стилях і складаються з високотехнологічних матеріалів, що поглинають удари. Їх можна носити в різному взутті, від футбольних бутсів до кросівок на високих підборах, і ніхто не дізнається, що ви їх використовуєте. Вони також досить зручні!

 

Середня людина за своє життя проходить пішки, що еквівалентно п’яти подорожам навколо світу. Переконайтеся, що ви на міцному фундаменті, коли ви починаєте життєві пригоди. Проконсультуйтеся з лікарем щодо індивідуального виготовлення ортези від Ideastep!