При виникненні підошовного фасціїту найбільш типовою основною скаргою пацієнта є «Коли я встаю з ліжка, я не виношу болю в п’яті!». Це також показник диференціальної діагностики лікаря.
Поширені причини підошовного фасціїту:

1. Зайва вага
2. Я часто ходжу по нерівних дорогах і люблю ходити по здорових стежках у парку
3. Як скелелазіння та біг підтюпцем

Незважаючи на те, що біль викликає дискомфорт, і деякі люди лікуються протягом тривалого часу, але не покращується, хороша новина полягає в тому, що при терплячому лікуванні 90% пацієнтів з підошовним фасціїтом можуть значно покращитися після консервативного лікування.

Головне – з’ясувати неправильні звички, які викликають підошовний фасциит, і позбутися від нього. «Ці пацієнти з підошовним фасціїтом неправильно вживаються», — сказав Чжун Пейжень, директор реабілітаційного відділення тайванської адвентистської лікарні, підвищеним тоном. Важкі предмети… тощо можуть спричинити травму плантарної фасції. «Багато пацієнтів відчувають лише одну сторону болю, і вони продовжують готуватися. Навпаки, щоб уникнути болю, навантаження на іншу ногу стає важче. Підошовний фасциїт все тут, — похитала головою Чжун Пейжень.
При появі симптомів плантарного фасциита в першу чергу потрібно відпочити, не рухати важкі предмети, коротко ходити, припинити скелелазіння, біг підтюпцем та інші види спорту. Інші консервативні методи лікування включають наступні методи:

■Медикаментозне лікування: пероральні нестероїдні протизапальні анальгетики, ін’єкції стероїдів. Чжун Пейжень сказав, що багато пацієнтів відмовляються приймати ліки та використовують дивні пози, щоб уникнути болю, але інші травми будуть розширені. Прийом ліків полегшить біль хворого, але не забуде біль. Ви завжди можете нагадати ногам про відпочинок.

Деякі лікарі вводитимуть пацієнтам стероїди, але Чжун Пейжень сказала, що раніше вона також робила пацієнтам ін’єкції, але з дюжиною стероїдів біль швидко зникне, і пацієнти легко забудуть, що травма все ще існує, і продовжуватимуть носити плантарну фасцію, і стан буде зворотним. погіршення.

■Фізіотерапія. Включно з ультразвуком і короткохвильовим випромінюванням, ці два інструменти допомагають регенерації тканин шляхом фізичного генерування теплової енергії.

■ Вправи на розтягування підошовної фасції. Візьміться руками за край столу, зробіть випад і повільно нахиліться вперед, утримуючи п’яти на землі протягом 5-10 секунд, 2-3 рази на день. Або зробіть трикутну коробку висотою близько 10 см, гіпотенуза якої перевищує довжину ваших власних ніг, і поставте її на стіну. Тримайтеся за стіну, станьте на гіпотенузу, затримайтеся на 5-10 секунд, повторіть 5-10 разів, щоб розтягнути підошовну фасцію.

■ Індивідуальні устілки. У багатьох пацієнтів деформована структура стоп, зникли склепіння стоп. Спеціально виготовлені устілки необхідні для підтримки склепінь, щоб запобігти постійному натягу зруйнованих дуг на підошовну фасцію.

■Гарячий компрес. Пацієнти можуть барботувати гарячу воду вдома, щоб покращити там кровообіг. «Гаряча вода – найпростіший і найдоступніший спосіб лікування. Це може кожен. Справа лише в тому, хочете ви це робити чи ні», – сказав Чжун Пейжень.

■Кісткова ударна хвиля
Для пацієнтів із тривалим консервативним лікуванням, яке не є ефективним і страждає від підошовного фасціїту протягом багатьох років, хвиля кісткового удару, яка з’явилася в останні роки, є лікуванням, яке можна спробувати.

Лі Венджі, який застосував ударні хвилі для кісток майже двом тисячам пацієнтів, пояснив, що ударні хвилі для кісток утворюються за допомогою екстракорпоральних літотрипторів нирок і жовчного міхура, фокусуючи ударні хвилі на хронічно запалених або дегенерованих частинах фасцій і сухожиль. , Ударна хвиля, що проникає в тканину, може утворити там невеликі розриви або невеликі рани, але не спричинить інвазивного пошкодження. Він може допомогти капілярам проникнути в місця з поганою циркуляцією крові, тим самим сприяючи загоєнню та регенерації тканин. Сучасні дослідження показують, що ударні хвилі ефективні в лікуванні підошовного фасціїту.

Після нанесення кісткової ударної хвилі немає необхідності в госпіталізації, але не можна перевантажувати пацієнта п’ятами, що дозволяє тканинам відновлюватися. Ефект ударної хвилі виникає не відразу. Залежно від стану пацієнта біль у більшості людей може зменшитися приблизно через 4-6 тижнів.

■Ендоскопічна фасціотомія
Крім кісткової ударної хвилі пацієнти з неефективним консервативним лікуванням можуть також спробувати ендоскопічну фасціотомію. На підошві каблука або з боку підошви робиться розріз. Поспостерігайте за зовнішнім виглядом фасції з ендоскопа, щоб підтвердити, що це не гемангіома. Після болю, спричиненого такими пухлинами, як ліпоми, нейрофіброми та важким фасціальним фіброзом, спеціальним ножем можна розрізати фасцію збоку. Мета полягає не в тому, щоб розрізати фасцію, а в тому, щоб розслабити фасцію, пояснив Лі Венджі.

Чжун Пейжень нагадав, що якщо вам потрібно зробити операцію, ви повинні проконсультуватися з різними лікарями та переконатися, що ви можете зробити операцію лише після її завершення.