Устілки для бігу

Давайте спочатку визначимо, що таке устілка, а чим вона не є, перш ніж вирішити, чи потрібна вона вам для кросівок. Вирішуючи, чи використовувати устілки у кросівках для бігу, майте на увазі, що є вибір для будь-якого стилю стопи.

 

Нове взуття недостатньо, але правильна пара бігових устілок допоможе, і не забудьте звернути увагу на амортизаційний матеріал і підтримку лука, коли їх вибираєте. Якщо ви вирішили використовувати устілку в кросівках для бігу, переконайтеся, що ви робите це правильно. Отже, чому вам потрібно витрачати 50 доларів або більше на бігову устілку?

 

 

Пара бігових накладок може бути саме тим, чого вам не вистачало # досі, якщо ви страждаєте від будь-якої втоми чи болю під час бігу. Ви можете пристосувати стандартну підошву до свого бігу та мінімізувати дискомфорт, якщо вона не ідеально підходить до ваших кросівок і зрештою ідеально підходить до ваших ніг.

 

Однією з найпопулярніших проблем, які ми чуємо від бігунів щодо кросівок, є підошовний фасціїт. Підошва є чудовим засобом для бігунів, які страждають від болю та дискомфорту в ногах. Оскільки бігуни схильні до травм, таких як біль у п’яті, пальці ноги та стопі, устілки створені для полегшення або уникнення болю, спричиненого цими травмами, зменшуючи шок на 40%.

 

Гібридні бігові устілки поєднують пінопластовий корпус із гелевою прокладкою, щоб забезпечити таку ж амортизацію та комфорт, як і традиційне бігове взуття, але без об’єму. Устілка, з іншого боку, покращить посадку та функціональність ваших кросівок і обіцяє покращити ефективність бігу, одночасно зменшуючи втому ніг і напругу фасцій. Є кілька різних типів підошви на вибір, кожна з яких створена для покращення амортизації або допомагає при зменшенні чи збільшенні пробігу.

 

Існують устілки, які можуть підвищити комфорт, полегшити дискомфорт і збільшити пробіг, незалежно від того, модернізуєте ви модні бігові кросівки чи намагаєтесь продовжити життя своїх старих. Посібник із устілок для покупців на 2020-ті роки можна знайти нижче. У цій статті ми розглянемо 10 найкращих устілок для бігу та розглянемо, на що слід звернути увагу, купуючи кросівки Runner Insole Trainer у 2020 році. У двох словах, устілки для бігу є чудовим способом покращити амортизацію та стабільність кросівок.

 

Ми сподіваємося, що ця стаття допомогла вам зрозуміти переваги використання устілок у кросівках, а також вимоги до бігу. Вибираючи правильну підошву для кросівок, майте на увазі, що ви хочете бути ефективними та захищеними під час бігу. Хоча найкращі бігові кросівки є важливими для марафонських тренувань, правильна підошва для вас має значення. Розумну устілку набагато легше додати або видалити з кросівок, ніж традиційне взуття, особливо якщо порівнювати з таким простим виробом, як футпод.

 

Устілки для бігу можуть бути корисними, якщо у вас болять стопи, гомілки або ікри. Устілка допоможе скорегувати форму стопи і ходу, полегшить ходіння у взутті. Кросівки, такі як IDEASTEP, є ідеальним засобом для повного усунення болю в гомілці.

 

Устілки бувають різних форм і розмірів, одні призначені для згортання всередину, а інші – для полегшення дискомфорту від шин. На деяких впливає пронація стопи та опускання склепіння, а це означає, що устілка може бути надзвичайно корисною. Для бігових кросівок, таких як Sidas, виготовляється та встановлюється універсальна та гнучка підошва.

 

Якщо вам не потрібен такий рівень спеціальної підтримки або ви просто хочете більш легке та гнучке бігове взуття, устілки Sof Sole Athlete Performance Insoles є чудовим вибором. Якщо у вас болить стопа і вам потрібна не тільки допоміжна амортизація під час ходьби, вам може знадобитися ортопедична стопа – опорна підошва з дужковою опорою, яка ефективно коригує пронацію та стабілізує стопу. Якщо здається, що навіть устілки для бігу не допомагають, ви можете розглянути ортопедичні засоби або устілки, що підтримують стопу, щоб краще стабілізувати ноги.

 

Устілка IDEASTEP є одним із найвигідніших варіантів продовження терміну служби кросівок із зношеними устілками. Він не надто громіздкий, займає небагато додаткового місця в нозі, і його можна носити з кількома парами кросівок. Якщо ви вже вклали гроші в взуття, але все ще потребуєте чудової устілки, ознайомтеся з устілками для кросівок від IDEASTEP.

 

Хоча більшість устілок призначені для спортивного взуття, їх можна використовувати в різному взутті. Устілки для бігу: доступний широкий асортимент устілок для різноманітних потреб, у тому числі для активного способу життя.

 

Пов'язані статті:
Баскетбольна устілка

Похідна устілка

Спортивні устілки