Вибір правильного взуття для занять спортом може здатися багатьом із нас такою ж простою справою, як вибір взуття, яке буде найбільш зручним. Однак, як багато хто з нас знають, вибрати пару, яка приємно виглядає та відчуває себе, потрібно набагато більше. З такою кількістю доступних варіантів може бути важко визначити, яке взуття найкраще підійде для різних форм фізичних вправ, тому ми дамо вам короткий перелік того, на що звернути увагу, щоб переконатися, що ви отримаєте взуття, яке найкраще відповідає вашим потребам. Але спочатку коротка порада, яка стосується всіх покупок взуття: приміряйте нове взуття пізніше того дня, коли ви вже погуляєте. Це пов’язано з тим, що наші ноги ростуть протягом дня, і купівля взуття вранці може призвести до того, що вони будуть відчуватися сильніше, ніж ви очікуєте. Зважаючи на це, ось на що слід звернути увагу, купуючи спортивне взуття.

 

Якщо вам подобається рекреаційний біг, амортизація є найважливішою особливістю вашого взуття. Оскільки біг створює сильний різкий, повторюваний тиск на ваші ноги, ви повинні вибрати взуття, яке максимально поглинає удар, щоб уникнути болю чи травми ніг. Амортизація є життєво важливою, але амортизація є найважливішою особливістю для людей, які біжать на швидких швидкостях. Якщо ви займаєтесь бігом, все навпаки: амортизація є вашим головним пріоритетом, а амортизація слідує за секундою. Також важливо розуміти, що біг підтюпцем або біг спричиняє набряк ніг набагато сильніше, ніж зазвичай. Ви хочете мати можливість ворушити пальцями ніг, але ви також не хочете, щоб взуття було занадто вільним на ваших ногах. Передня частина взуття також повинна бути дуже гнучкою, оскільки вона буде сильно згинатися. Що стосується зчеплення, вам знадобляться черевики з односпрямованим зчепленням. Огляньте підошви, щоб переконатися, що зчеплення переважно горизонтальне.

 

Якщо ви віддаєте перевагу ходьбі, шукайте легке взуття з великою кількістю амортизації та закругленими краями. Поглинання ударів не таке важливе для ходунів, як для бігунів або бігунів, але набряк є, оскільки ходунки ходять довше, ніж бігуни чи бігуни. Якщо ви подорожуєте, вам знадобляться товсті, міцні черевики з великою кількістю амортизації. Піші прогулянки вимагають різноспрямованого зчеплення, тому шукайте підошви з елементами, спрямованими в різних напрямках. Вони, як правило, мають ромбоподібні або завивисті візерунки, а також гуму, яка простягається далі, ніж звичайне взуття.

 

Якщо ви займаєтеся йогою або пілатесом, вам знадобиться легке, гнучке взуття, яке добре поглинає удари. Це може здатися незвичайним, враховуючи, що зазвичай це надзвичайно розслаблюючі та неквапливі види вправ, але різні пози сильно навантажують різні частини стопи, тому амортизуюче взуття може запобігти сильному тиску безпосередньо на ваші ноги.

 

Для більшості видів спорту, таких як регбі чи футбол, ви захочете придбати міцне взуття, яке захистить ваші ноги під час удару. Якщо ви плануєте грати на жорсткій місцевості, вибирайте взуття зі змінними шпильками. Це пов’язано з тим, що вони часто виготовляються з гуми і допомагають поглинати додатковий удар, який виникає під час гри на твердій поверхні. Якщо ви збираєтеся грати на м’якій землі, наприклад на полі, перевірте, чи немає формованих або вбудованих шпильок. Вони забезпечують більше зчеплення та зчеплення. Кількість шпильок, які ви використовуєте, залежить від вашої позиції: менша кількість шпильок забезпечує менше зчеплення, але дозволяє рухатися швидше. Більше шпильок сповільнить вас, але покращить зчеплення.

 

Легке, гнучке взуття з багатовимірним зчепленням ідеально підходить для ракеток. Ці види спорту вимагають набагато більше рухів з боку в бік, ніж зазвичай, тому майте це на увазі, вибираючи взуття.

 

Для гри в баскетбол або нетбол вам потрібні різноспрямовані зчеплення, амортизація, гнучкість і амортизація. Усі ці критерії є ключовими критеріями для цих типів взуття, тому переконайтеся, що ви вибираєте ту, яка відповідає всім вимогам.

 

Найважливішим аспектом хокею, камоджі та метання є захист ваших ніг від м’яча. Це означає, що ви повинні вибрати взуття, яке є міцним ззовні, щоб захистити себе від травм у разі удару. Знову ж таки, необхідний тип хвата визначатиметься поверхнею, на якій ви граєте, і положенням, у якому ви перебуваєте.