Чи відчували ви коли-небудь пекучий, нестерпний біль у підошві стопи? Якщо у вас є, можливо, ви страждаєте від метатарзалгії.

 

Ви наражаєте себе на небезпеку, якщо бігаєте, стрибаєте або займаєтеся іншими важкими видами спорту без належного взуття. Це відчуття може бути надзвичайно неприємним, змушуючи вас припинити робити те, що ви робите, доки ви не знайдете полегшення.

 

Існують різноманітні альтернативи терапії, включаючи індивідуальні ортопедичні устілки, створені спеціально для полегшення метатарзалгії. Сьогодні ми дізнаємося про цю незручну і дискомфортну хворобу, а також про те, як користувальницькі ортопеди може швидко надати полегшення.

 

Які симптоми метатарзалгії?

Метатарзалгія – це розлад, який виникає, коли м’язи ваших стоп зазнають значного фізичного навантаження на плесновий з’єднання. Якщо його не лікувати, це може ускладнити фізичну активність, а також викликати постійний дискомфорт в інших областях ніг і по всьому тілу.

 

Запалення, яке виникає в результаті надмірного навантаження, викликає метатарзалгію. Симптоми зазвичай обмежуються кулькою стопи. Люди можуть відчувати різноманітні відчуття в одній і тій самій області, починаючи від сильного пекучого болю до оніміння та поколювання. На думку деяких людей, може навіть здатися, що камінчик застряг у вашому черевику. Біль у підошві стопи зникає лише після розслаблення стопи.

 

Які фактори ризику розвитку метатарзалгії?

Метатарзалгія - це стан, який вражає людей, які постійно навантажують підошви ніг. Однак деякі люди можуть займатися цією діяльністю, не відчуваючи болю.

 

Інші захворювання стопи, а також попередній діагноз запального артриту підвищують ваш ризик.

 

Однак ця хвороба вражає не лише спортсменів. Люди, які часто носять туфлі на високих підборах або неправильне взуття, також можуть підвищити ризик захворіти цією неприємною хворобою.

 

Найефективніші методи лікування метатарзалгії

Цілком природно, що ваші ноги відчувають втому та дискомфорт після довгого дня чи інтенсивного тренування. Однак якщо ви відчуваєте постійний дискомфорт у підошві стопи або не можете ходити без оніміння чи поколювання в пальцях ніг, вам слід звернутися за медичною допомогою.

 

Лікар може оцінити джерело вашого болю та може призначити додаткове обстеження, наприклад рентгенівське зображення, якщо він підозрює, що причиною є стресовий перелом або інше подібне захворювання.

 

Після перевірки інших пом’якшувальних обставин ваш лікар зможе порадити вам найкращий курс дій.

 

Інше

Для того, щоб полегшити дискомфорт при метатарзалгії, ви повинні спочатку відпочити ногам. Протягом кількох днів уникайте тиску на підошви ніг. Це може варіюватися від відмови від бігу чи стрибків до прибирання високих підборів, поки ногам не стане комфортніше.

 

Після тривалого стояння або ходьби ви можете підняти ноги. Лід може допомогти, і його слід прикладати на 20 хвилин до болючого м’яза стопи.

 

Безрецептурні знеболюючі

Оскільки запалення викликає біль у метатарзалгії, можуть допомогти безрецептурні знеболюючі засоби, які зменшують набряк і запалення. Ібупрофен і напроксен натрію, що продаються як Advil і Aleve відповідно, є двома популярними варіантами. Ці препарати можуть забезпечити тимчасове полегшення, але якщо ви продовжуєте чинити тиск на кульки ваших стоп, ви не отримаєте довгострокового полегшення.

 

Змініть взуття

В ідеальному світі наше взуття повинно захищати наші ноги від болю, пов’язаного з надмірним використанням. Якщо у вас метатарзалгія, ймовірно, ваше взуття недостатньо захищає ваші ноги. Занадто вільне або занадто тісне взуття може викликати біль у ваших стопах протягом тривалого часу.

 

Також бажано звести до мінімуму високі підбори. Вони можуть виглядати чудово, але створюють велике навантаження на м’ячі ваших ніг.

 

Чому індивідуальні ортопедичні вироби кращі за безрецептурні

Якщо ви змінили взуття, а нові вам не підходять, вам може знадобитися додаткова підтримка. Ось коли на допомогу приходять ортези.

 

Ортези та плеснові накладки, які лежать безпосередньо за плесновою кісткою, можуть допомогти захистити ваші ноги від надмірного навантаження, а також забезпечити підтримку там, де це вам найбільше потрібно.

 

Наші ноги мають різні форми. Виготовлені на замовлення устілки, такі як устілки від IDEASTEP Orthotics, можуть забезпечити підтримку там, де це найбільше потрібно.

 

Найкращі типи ортопедичних устілок, на нашу думку

Інвестування в пару виготовлених на замовлення устілок — один із найкращих способів полегшити біль у стопі. Ці устілки виготовляються спеціально для вас і доступні в різних стилях відповідно до ваших потреб.

 

Ось кілька наших улюблених варіантів функціональних устілок, які активно борються з метатарзалгією.

 

Ортези для спорту

Спортивні ортези бувають різних стилів. Кожен, хто веде більш активний спосіб життя і потребує більшої підтримки, ніж звичайне спортивне взуття, отримає користь від наших активних устілок.

 

Ви можете оптимізувати стабільність, поглинання ударів або антимікробні характеристики, що відводять вологу, залежно від того, який із наших спортивних ортопедичних засобів ви виберете.

 

Ортези для щоденного використання

Наші щоденні ортопедичні вироби елегантні, але забезпечують приємну амортизацію, щоб полегшити загальний дискомфорт ніг. Вони створені для повсякденного взуття та лоферів. Вони забезпечують помірну амортизацію, яка підтримує більшу витривалість і природні, зручні рухи стопи, але при цьому є тоншими та гнучкішими, ніж деякі наші інші ортопедичні вироби.

 

Ортези для здоров'я та гарного самопочуття

У вас чутливі ноги через діабет або артрит? Якщо це так, ви можете бути більш сприйнятливими до запальних захворювань, таких як метатарзалгія.

 

Створені нами оздоровчі ортопедичні вироби забезпечують максимальну амортизацію та гіпоалергенний верхній шар, який зменшує тертя. Усе це створює зручний ортез, який ідеально підходить як для фізичних вправ, так і для тривалих годин стояння.

 

Ортези на робоче місце

Якщо ви цілий день на ногах або маєте фізично важку професію, вам стане в нагоді пара промислових ортезів. Ці індивідуальні ортопедичні вироби створені з амортизацією подвійної щільності, яка забезпечує як комфорт, так і підтримку, і призначені для носіння з робочими черевиками та захисним взуттям.

 

Промислові ортопедичні вироби також були сертифіковані CSA, яке є власним федеральним урядовим агентством безпеки.

 

IDEASTEP Orthotics має найкращі ортопедичні устілки для полегшення метатарзалгії.

У IDEASTEP Orthotics ми пропонуємо найкращі захисні ортопедичні вироби та устілки для підошви ваших ніг. Наш індивідуальний процес підгонки дозволяє вибрати з ряду типів устілок, які можна адаптувати до ваших ніг, а також взуття, якому ви віддаєте перевагу.

 

Раніше ми виготовили понад мільйон пар індивідуальних ортопедичних виробів і можемо допомогти вам визначити, які устілки ідеально підходять для полегшення метатарзалгії. Наша мета полягає в тому, щоб допомогти вам знайти відповідний продукт, пристосувати його до ваших ніг і доставити його вам якомога швидше, щоб ви могли повернутися до життя без болю.

 

Ознайомтеся з нашим асортиментом ортопедичних виробів, щоб вибрати правильні ортопедичні засоби для вас.