Найкращі способи уникнути діабетичної виразки стопи

Основними причинами більшості діабетичних виразок на стопі є нейропатія, яка спричиняє погане самопочуття або його відсутність, поганий кровообіг, аномалії стоп, які утворюють гарячі точки або зони тиску чи тертя у взутті чи підлозі, а також травми.

 

Отже, що ж таке виразка? Коли шкіра пошкоджується і руйнується, на шкірі утворюється рана або отвір. Зовнішні шари шкіри спочатку стираються або відшаровуються. Якщо не лікувати, виразка може поширитися в жир, м’язи або кістку, тому слід уникати діабетичної виразки стопи. Підошва стопи є найбільш типовим місцем для розвитку виразки. Деякі виразки інфікуються, погіршуючи пошкодження та створюючи ризик.

 

Діабетичні виразки стопи: що їх викликає?

Діабетичні виразки на стопі спричинені нейропатією, яка є найпоширенішою причиною. Пошкодження нервів, що ведуть до стоп, називають нейропатією. Нейропатія викликає відсутність чутливості в стопах, що ускладнює розрізнення областей подразнення або місць тиску. Терміном для цього є втрата захисного відчуття. Якщо шкіру стопи постійно дратувати або тиснути, вона згодом пошкоджується і ламається, що призведе до появи виразки. Контроль рівня глюкози або цукру необхідний для зниження ризику нейропатії та її тяжкості, а також щоб уникнути нейропатії та діабетичної виразки стопи. Нерви руйнуються все більше і більше, коли a1c підвищується через підвищення рівня глюкози, що призводить до болю, втрати чутливості, а в крайніх випадках – до повної втрати чутливості в ногах. Найчастіше це викликає діабетичні виразки стопи.

Поганий кровообіг може спричинити виразки стопи і, що більш важливо, є основним фактором загоєння виразки. Кров має важливе значення для загоєння ран, і коли кровообіг погіршується, знижується і здатність до загоєння. Зниження кровообігу може відбуватися або у великих кровоносних судинах ніг і стоп, або в мікроскопічних кровоносних судинах шкіри, відомих як мікроциркуляція, або в комбінації обох. У будь-якому випадку тканина не отримує достатньо крові, щоб відновитися і залишитися здоровою.

 

Поганий кровообіг може бути викликано різними факторами. Хороша новина полягає в тому, що є кілька речей, які ви можете зробити, щоб підтримувати належний кровообіг і уникнути діабетичної виразки стопи. Контроль рівня цукру в крові, холестерину та тригліцеридів, а також фізичні вправи та відмова від куріння є важливими змінними для покращення кровообігу. Як цукор, так і жири (холестерин і тригліцериди) залежать від дієти, і ваш лікар може призначити ліки, щоб допомогти. Дієтичні та тілесні ліпіди можуть закупорити артерії та зменшити кровотік. Підвищення рівня цукру може пошкодити оболонку артерій, які транспортують кров. Посилення кровотоку та утворення нових кровоносних судин є двома перевагами вправ. Перш ніж почати нову програму тренувань, зверніться до лікаря. Куріння, звичайно, є найбільш шкідливим елементом для кровоносних судин. Це змушує дрібні судини негайно закриватися, зменшуючи потік і спричиняючи довгострокове пошкодження всіх судин. Відмова від куріння є важливою складовою покращення кровообігу та загального здоров’я.

 

Деформації стоп. Найпоширенішими аномаліями стопи є шишки та молоточкові пальці, які виникають у передній частині стопи. Баніони є горбки на передній частині стопи з боку великого пальця. Великий палець стопи часто відхилений у бік другого пальця. Дискомфорт у взутті можливий через шишку на боці стопи. Оскільки шишка складається з кістки, вона не піддається тиску взуттям. Більшість туфель занадто вузькі, щоб вмістити велику шишку. В результаті шкіра над шишкою може розкритися, в результаті чого утвориться рана або виразка. Кравецька шишка — це шишка з боку мізинця. Він часто нагадує шишку на великому пальці ноги. Багато людей володіють обома цими якостями. Горбик на мізинці ноги може бути пошкоджений взуттям, що призведе до виразки.

 

Молоточкові пальці — це аномалії пальців ніг, які спричиняють викривлення пальців, у результаті чого палець піднімається вище, ніж стопа, на відміну від типового пальця, який є прямим і плоским. Верхня частина носка іноді дратується підноском взуття, який зазвичай маленький у звичайному взутті. Виразки утворюються на верхівках пальців ніг або на кінчиках пальців, де вони стикаються з низом взуття через часте тертя.

 

Крім того, якщо взуття має вузький носок, пальці ніг можуть стиснутися один до одного, особливо якщо у власника є шишки. Виразки можуть утворюватися з боків пальців ніг, де вони труться один об одного. Зворотний тиск на нижню частину підошви стопи може бути викликаний молоточковими пальцями. В результаті цього тиску можуть утворитися виразки на нижній частині стопи.

 

У деяких людей плеснові кістки, які утворюють передню частину стопи, можуть бути нерівними, що призводить до ізольованих областей тиску на нижній частині стопи. Звичайним явищем є мозолі, які можуть призвести до виразок.

 

П’ята, де природна жирова прокладка тонша, ніж зазвичай, через роки неправильного використання, є ще однією областю, де відхилення призводять до виразок. Подразнення та виразка також можуть виникнути на зовнішній стороні стопи біля середини стопи, де виступає типовий виступ. Деякі люди також мають зруйновані склепіння, що може призвести до плоскостопості та кісткових наростів, які можуть спричинити виразки.

 

Отже, якщо у вас є деформації стопи, як ви можете запобігти виразці діабетичної стопи?

Взуття, взуття та ще одне взуття — тут все про взуття. Звичайне взуття, яке купують у взуттєвих магазинах, посилює проблеми зі стопами та підвищує ймовірність розвитку виразок. Діабетичні черевики, виготовлені з ширшими та глибшими носками для усунення аномалій, зазначених вище, є найкращим взуттям для діабетичних виразок. Додатковий простір допомагає уникнути діабетичних виразок стопи, зменшуючи подразнення стоп і пальців ніг, що сприяє утворенню виразок. Крім того, шкіра більш м'яка і еластична. Взуття для діабетиків доступне в різних варіантах ширини, в тому числі надзвичайно широких, щоб відповідати широкому діапазону аномалій. В екстремальних випадках може знадобитися взуття, виготовлене на замовлення. Вони створені за допомогою форми для ніг.

 

Устілка є другим найважливішим компонентом у зниженні ризику появи виразок у взутті. Діабетичні устілки призначені для підтримки зводу та зняття тиску з будь-яких кісткових виступів. Зняття навантаження означає створення місця навколо виступаючої кісткової частини, щоб вона не запалилася. The діабетична устілкаВерхній шар складається з унікальної речовини, яка захищає стопу, формуючи її з часом. У багатьох випадках речовина руйнується раніше, ніж на шкірі, знижуючи ймовірність появи виразки.

 

Носіння діабетичного взуття та устілок, таких як ті, що пропонуються IDEASTEP, є величезним кроком на шляху до запобігання виразкам на стопі. IDEASTEP має величезну колекцію діабетичного взуття, діабетичних черевиків, діабетичних сандалій тощо для жінок і чоловіків. Натисніть тут, щоб дізнатися більше про діабетичне взуття IDEASTEP і переглянути всю лінію.

 

Травма може бути такою ж простою, як удар стопою або пальцями ніг об тверді предмети, наприклад меблі. Це досить часто, і якщо ноги не захищені взуттям, це може призвести до переломів і нових вад розвитку, особливо пальців. Невеликі щоденні мікротравми включають такі речі, як неправильне взуття, яке пошкоджує нігті на ногах і спричиняє вростання нігтів, а також товсті нігті, які важко обрізати. Коли ви стоїте на ногах, завжди носіть взуття, щоб запобігти ризику травми та подальшої діабетичної виразки стопи. Найпростіша стратегія уникнути діабетичної виразки на стопі – це носити належне взуття для діабетика. діабетична устілкаs.

 

Інші профілактичні заходи для Виразки стопи при діабеті

Регулярно оглядайте свої стопи. Утворення мозолів, червоні плями, пухирі, припухлість і кров на шкарпетках – все це типові симптоми виразки. Якщо ви щодня оглядаєте свої стопи і дієте швидко, у вас є хороші шанси запобігти виразці діабетичної стопи. Деяким людям важко оглянути власні стопи. Ви можете візуалізувати важливу нижню частину стоп за допомогою дзеркала або фотографії мобільного телефону, зробленої палицею для селфі. Ви також можете доручити це завдання члену родини чи іншій особі підтримки. Ідея полягає в тому, щоб швидко реагувати, якщо ви помітили щось сумнівне. Якщо ви не впевнені, не чекайте. Якнайшвидше зверніться до ортопеда або іншого медичного спеціаліста. Через добу може статися інфекція або загострення виразки. Чим кращий результат, тим швидше ви будете діяти.

 

Слідкуйте за рівнем цукру в крові. Чим більше цукру, тим більша ймовірність розвитку виразки та інфікування. Коли рівень цукру підвищується, колаген, який утримує шкіру, погіршується. Шкіра слабшає і стає більш схильною до виразок. Крім того, підвищений цукор знижує здатність місцевої імунної системи боротися з інфекцією.

 

Щодня наносьте на ноги зволожуючий крем. Діабетичні виразки стоп легше лікувати, коли шкіра волога. На сухій потрісканій шкірі простіше утворюватися виразки.

 

Не намагайтеся лікувати мозолі самостійно. Ніколи не зрубуйте мозоль гострим предметом. Дозвольте ортопеду або медичному працівнику впоратися з ситуацією. Ваш ортопед також може діагностувати та лікувати основну причину мозолі. Діабетичне взуття та устілки можуть допомогти від багатьох мозолів. Ніколи не використовуйте безрецептурні подушечки для видалення мозолів, які містять кислоту. Вони можуть спричинити виразку, пропаливши отвір у вашій нозі. Зрештою, пам’ятайте, що запобігання діабетичної виразки на стопі, як і лікування діабету, є відповідальністю протягом усього життя. Хороша новина полягає в тому, що це можливо, і якщо ви будете дотримуватися вказівок щодо профілактики діабетичної виразки, ви зможете підтримувати свої ноги протягом усього життя.

 

ПОВ'ЯЗАНА ПОСТА: