Симптоми та лікування п’яти головних проблем зі стопою

Згідно зі статистичними даними, майже 75% американців в якийсь момент свого життя відчуватимуть захворювання ніг. Проблеми зі стопами можуть бути спричинені чим завгодно: від неправильного взуття до медичних захворювань і травм, пов’язаних із заняттями спортом. Проблеми зі стопами та біль, незалежно від походження, можуть порушити наше повсякденне життя та, можливо, бути виснажливими. У результаті ми відчули короткий виклад поширених захворювань стопи та способи їх лікування були б корисними.

Симптоми та лікування п’яти головних проблем зі стопою

1. підошовний фасциит – Це одна з найпоширеніших причин болю в п’яті, і вона виникає, коли тканина, яка з’єднує п’яткову кістку з пальцями ніг, набрякає і запалюється. Зазвичай це відбувається безпосередньо перед п’ятою. Для лікування підошовного фасціїту можна використовувати різні засоби. Ось деякі з них:

вправи на розтяжку та нарощування сили

класти лід на п'яти

використання нічних шин

носити взуття з підтримуючими устілками та добре арка підтримка

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) використовуються для лікування болю та набряку.

Дізнайтеся, як ортопедичне взуття IDEASTEP може допомогти полегшити дискомфорт у п’яті, викликаний підошовним фасціїтом, натиснувши тут.

 

2. Мікоз стопи. Мікоз стопи, також відомий як tinea pedis, викликається грибком, який процвітає в теплих, темних і вологих умовах, наприклад, на шкірі на нижній частині стоп і між пальцями. Якщо не надати своєчасну допомогу, грибок стопи може поширитися на руки та ноги. Мікоз стопи спричинений грибком, який викликає подразнення шкіри в ураженій ділянці, а також інші симптоми, такі як біла луската висипка з червоною основою та неприємний запах ніг. Свербіж і печіння часто зустрічаються у людей з мікозом стопи, а шкіра на ногах може лущитися. Підтримуйте ноги та пальці ніг чистими та сухими, а також регулярно змінюйте взуття та шкарпетки – це найефективніша стратегія запобігання розвитку мікозів стоп. Нижче наведено деякі з методів лікування мікозу стопи:

протигрибкові лосьйони або спреї (продаються без рецепта) на уражені ділянки

Якомога частіше надягайте босоніжки або ходіть босоніж, щоб ноги могли дихати.

Замість бавовняних або вовняних шкарпеток, які затримують вологу та сприяють розвитку грибків, оберіть синтетичні шкарпетки, які не затримують вологу.

Щоб дізнатися більше про те, як бамбукові шкарпетки BioSoft можуть зберегти ваші ноги сухими та приємними, натисніть тут.

 

Симптоми та лікування п’яти головних проблем зі стопою

 

3. Метатарзалгія – метатарзалгія є частим захворюванням стопи, яке викликає біль у підошві стопи. Він може бути гострим, хронічним або рецидивуючим. Різкий біль, печіння, стріляючий біль і різноманітні неприємні відчуття є частими симптомами метатарзалгії. Хоча існує безліч причин для метатарзалгії, існують ефективні методи лікування та спеціальні дії, які необхідно вжити, щоб зменшити дискомфорт, який вона створює:

Носіть підтримуюче взуття арка підтримка і додаткову підкладку під кульку стопи, яка має ортопедичні устілки.

Після стояння або ходьби підніміть ногу та відпочиньте, коли це можливо.

кілька разів на день заморожуйте уражену область на 20 хвилин

Щоб зменшити дискомфорт і запалення, приймайте безрецептурні знеболюючі, такі як Адвіл.

Щоб дізнатися більше про те, як ортопедичні черевики IDEASTEP можуть допомогти при болях у стопі, натисніть тут (метатарзалгія).

 

Симптоми та лікування п’яти головних проблем зі стопою

 

4. Баніони – Ще одним поширеним захворюванням стопи, яке є джерелом болю для тих, хто страждає від них, є шишки. Баніони, які виглядають як велика червона шишка біля основи пальця, можуть вражати як великий, так і мізинець. Лікування визначається тяжкістю проблеми. Нижче наведено деякі кроки, які ви можете зробити, щоб полегшити біль, викликаний шишками:

Придбайте підтримуюче взуття з просторим носком і буніони ортопедичні устілки що працюють.

підтримувати здорову та постійну вагу

Зменшіть набряк і дискомфорт за допомогою теплих ванн, пакетів з льодом, безрецептурних протизапальних препаратів і навіть масажу.

Ви можете використовувати шину, щоб допомогти випрямити палець на нозі, якщо лікар рекомендує це.

В екстремальних ситуаціях може знадобитися хірургічне втручання.

Щоб дізнатися більше про те, як ортопедичне взуття IDEASTEP може допомогти Баніони симптоми, натисніть тут.

 

Симптоми та лікування п’яти найпоширеніших проблем із стопами 5. Молотоподібні пальці – Це пальці, які мають форму молотка. Молоткові пальці — поширене сімейне захворювання, яке зазвичай вражає другий палець, але може вражати всі три середні пальці. Молотоподібний палець спричинений ослабленням м’яза, який змушує сухожилля скорочуватися, внаслідок чого палець згортається під ногами, звідси і назва. Нижче наведено деякі з методів лікування молотоподібних пальців:

вправи, щоб допомогти вирішити проблему, наприклад, м’яке розтягування зігнутих суглобів пальців ніг

Щоб полегшити дискомфорт, покладіть пакети з льодом, загорнуті у бавовну, на молотковий палець і обережно помасажуйте його.

Якщо ви носите високі підбори, нехай вони будуть менше 2 дюймів.

Носіння надзвичайно глибокого взуття з адекватним арка підтримка і глибока коробка для пальців ніг є важливою.

Щоб дізнатися більше про те, як ортопедичні черевики IDEASTEP можуть допомогти при проблемах із молотоподібними пальцями, натисніть тут.

 

Якщо лікувальне взуття та ортопедичні устілки не усувають проблеми зі стопами, зверніться до ортопеда для виявлення джерела дискомфорту та призначення відповідного лікування.