Яка устілка для взуття мені підійде?
Існує кілька поширених причин покупки устілок для взуття. Ви можете відчувати дискомфорт у ногах і шукати полегшення; можливо, ви шукаєте устілку для спортивних занять, таких як біг, футбол або баскетбол; можливо, ви бажаєте замінити зношену пару устілок, купивши їх разом із взуттям. Оскільки доступно так багато різноманітних продуктів і стільки причин робити покупки, ми розуміємо, що вибрати правильну устілку для ваших потреб може бути складним завданням, особливо для тих, хто вперше купує її. Ми хочемо, щоб ви знали, що ми тут, щоб допомогти вам знайти те, що вам потрібно. Цей посібник було розроблено, щоб допомогти вам вибрати потрібні елементи для ваших вимог.

 

У нас є два фантастичних інструменти, які допоможуть вам почати вибір устілки. Щоб скористатися нашим додатком «Вибір устілок», натисніть зображення «Знайти ідеальну устілку» вище або ознайомтеся з нашими покроковими інструкціями щодо вибору устілок і навігації по сайту тут.

Основні речі, про які слід пам’ятати, купуючи нову устілку
При купівлі нової устілки або ортопеда арка підтримка, ви повинні мати на увазі кілька речей:

Розмір устілки: Розмір зазвичай називають розміром взуття для устілки. Наприклад, «Чоловічі 9-11» (кожен виробник використовує різні розміри). Для більшості устілок повної довжини це пов’язано з тим, що устілки призначені для обрізання перед використанням (підганяння під посадку); устілка виготовлена ​​для використання в різних розмірах взуття, і, вставляючи устілку в черевики, користувач повинен обрізати будь-яку зайву довжину від кінця устілки. Діапазон розмірів на товарі позначає розміри взуття, устілки/вставки яких можна зручно використовувати для устілок довжиною 3/4 та інших вставок; Устілки та вставки довжиною 3/4 зазвичай не створені для будь-якої обробки. Якщо ви перебуваєте між розмірами (коли устілки вимірюються «8-9» і «10-11», ви носите розмір 9.5, ви можете купити наступний розмір.

Розміщення устілки: коли ви купуєте повну устілку, перш ніж розміщувати нову, вам обов’язково потрібно буде вийняти поточну устілку зі свого взуття. Майже всі повнорозмірні устілки призначені для повної заміни устілки, яку ви вже носите; на додаток до існуючих устілок можна комфортно носити лише дуже тонкі та плоскі устілки повної довжини. Якщо ви купуєте устілку довжиною 3/4, ця устілка буде надягатися поверх вашої поточної устілка для взуття. Устілки довжиною 3/4 призначені для носіння одночасно з поточною устілкою вашого взуття. Якщо ви купуєте вставку, залежно від конкретного придбаного елемента, ви можете розмістити цю вставку зверху або під існуючою устілка для взуття (до вкладишів додається інструкція щодо правильного розміщення).
Ваша форма зводу стопи: один звід стоп зазвичай відноситься до одного з трьох різних стилів зводів: 1) нейтральні або середні зводи, 2) низькі зводи, плоскостопість або опущені зводи і 3) високі зводи. Так само кожна устілка призначена для роботи з однією або декількома з цих форм склепіння стопи. Під час перегляду устілок ви можете спочатку визначити, який у вас стиль зводу стопи (докладніше про це нижче), а потім переглянути устілки, які підходять для цього типу зводу стопи. Можливо, буде незручно носити устілку, яка не створена для вашого стилю арки! Клацніть тут, щоб переглянути відеоінструкцію про те, як визначити форму склепіння стопи.

Тип устілки: загалом одна з чотирьох окремих конструкцій устілки має устілки та ортопедичні арка підтримкаs: 1) жорсткий ортопедичний арка підтримка, 2) напівжорсткі ортопедичні арка підтримка, 3) амортизований арка підтримкаі 4) ні арка підтримка/плоска подушка. Тип устілки, який вам потрібен, значною мірою залежатиме від того, чому ви шукаєте устілку, і ви повинні бути впевнені, що ви шукаєте товари з типом устілки, який відповідає вашим потребам. Тут ми більш детально розглянемо різні форми устілок.
Матеріал: піна, гель, пробка та шкіра — це чотири найпоширеніші матеріали, з яких виготовляють устілки. У кожного є свої переваги, і від вибору багато в чому залежить продукт, який ви виберете. Однак піна зазвичай найкраще підходить для амортизації, захисту та скидання тиску; гель добре працює для поглинання шоку; пробка добре підходить для підтримки та м’якої подушки; і шкіра добре працює для подушки та відчуття (особливо, якщо носити з тонкими шкарпетками).
Популярні причини для покупки устілки та рекомендовані продукти
Нижче наведено деякі з найпоширеніших причин, чому наші клієнти купують устілки, а також найкращі поради щодо купівлі устілок із цієї причини.

Біль у арці та підошовний фасціїт
Ви захочете пошукати ортез арка підтримка з гідною амортизацією, одночасно знаходячи полегшення від підошовного фасціїту та болю в склепіннях стоп. Він краще підходить до ортопедичного матеріалу з піни арка підтримка з напівжорсткою або жорсткою устілкою. Для тих, хто купує вперше, для гарного поєднання підтримки, універсальності та комфорту ми пропонуємо спробувати напівжорсткі ортопедичні вироби. арка підтримка. Ми пропонуємо використовувати жорсткий ортез арка підтримка для тих, хто раніше носив ортопедичні вироби і шукає більш активного арка підтримка. Шар поролонової амортизації допоможе ще більше зменшити дискомфорт, якщо у вас є місце у взутті або шукайте низькопрофільні устілки, щоб розмістити більш тісні черевики. Щоб отримати повний список устілок, які найкраще підходять для лікування підошовного фасціїту та зняття болю в дузі, відвідайте нашу сторінку «Устілки при підошовному фасціїті».

Надмірна пронація
Пронація нормальна і відповідає, під час стрибка, природному перекату стопи всередину. Під час виконання руху надмірна пронація має справу зі станом стопи, яка закочується занадто далеко всередину, що також може призвести до нестабільності та болю в стопі. Спробуйте напівжорсткий або жорсткий ортопед арка підтримка щоб виправити надмірну пронацію, щоб допомогти тримати стопу вирівняною та підтримувати весь час. Це неминуче допомогло б виправити надмірну пронацію шляхом інкорпорації арка підтримка і опору для п’яти, яку ви знайдете в ортопедії арка підтримка. Пропонуємо напівжорсткий ортопед арка підтримка для тих, хто купує вперше; ми рекомендуємо жорсткий ортез арка підтримка для тих, хто шукає насильство арка підтримка.

Стоячи
Як правило, кожен, хто проводить тривалий час стоячи, страждає від болю в стопах. Щоб уникнути цього, знайдіть м’який ортез, який допоможе м’яко підтримувати рівновагу стопи протягом дня та зменшить навантаження на стопу. Для полегшення дискомфорту від стояння найкраще підходять устілки з піни. Щоб отримати повний список устілок, які найкраще полегшують біль під час стояння, відвідайте нашу сторінку «Устілки для стояння».

Неврома Мортона
Неврома Мортона — це біль, який відчувається в передній частині стопи, пекучий, поколюючий або гострий і зазвичай викликається в передній частині стопи стисненням або подразненням нерва. Вам може знадобитися устілка або вставка з плюсневою подушечкою для вашого взуття, а також додаткова підкладка для передньої частини стопи, щоб зменшити тиск на подразнений нерв, якщо ви страждаєте від невроми Мортона. Щоб отримати повний список устілок і вставок для знеболювання, відвідайте нашу сторінку Morton's Neuroma.

Біль при метатарзалгії та підошві стопи
Якщо ви страждаєте від метатарзалгії або інших болів у передній частині стопи, ви захочете вибрати устілку з плюсневою подушечкою та великою кількістю верхнього покриття. Найкращим вибором тут є м’яка подушка арка підтримка, але ми пропонуємо напівжорсткі та жорсткі арка підтримка варіанти для тих, хто шукає додаткової підтримки стопи. Щоб отримати повний перелік устілок, які найкраще підходять для лікування метатарзалгії та болю в області стопи, відвідайте нашу сторінку «Метатарзальні устілки та вставки».

Hallux Rigidus, Limitus Hallux і Toe's Morton
Ви б хотіли вибрати жорстку устілку, щоб зупинити біль і дискомфорт, спричинений Hallux Rigidus, Hallux Limitus або Morton's Toe, щоб ваші пальці не згиналися. Носок майже кожного взуття згинається під час руху, тож вам потрібна устілка, яка може якомога повніше зупинити це згинання. Є багато речей, призначених для носіння під існуючими устілками на наших вкладках Hallux Rigidus, Limitus і Morton's Toe, які запобіжать згинання вашого взуття.

Супінація
Супінація або недостатня пронація при правильному кроці відноситься до перекату стопи назовні. Під час кожного кроку («пронації») стопа побудована так, щоб злегка перекочуватися всередину, тому перекочування стопи назовні часто викликає біль і дискомфорт. Спробуйте напівжорсткий або жорсткий ортопед арка підтримка щоб уникнути супінації, щоб допомогти тримати стопу вирівняною та захищеною весь час. Скеровуючи рух стопи до природної пронації, поєднання арка підтримка і опору для п’яти, яку ви знайдете в ортопедії арка підтримка природним чином допоможе виправити супінацію. Пропонуємо напівжорсткий ортопед арка підтримка для тих, хто купує вперше; ми рекомендуємо жорсткий ортез арка підтримка для тих, хто шукає насильство арка підтримка.

Шини гомілки, біг, ходьба та
Поєднання універсальної підтримки та амортизації в їхніх устілках також потрібне велосипедистам, завзятим пішоходам і тим, хто страждає на гомілку. Для цього шукайте або м’який арка підтримка або напівжорстким ортезом арка підтримка це або повністю гелева конструкція, або гелева підкладка для п’яти та передньої частини стопи. Стійкість, яку ви бажаєте під час активної діяльності, забезпечить подушка арка підтримкаs і напівжорсткі арка підтримкаs, а гелева підкладка поглинає удари, щоб зменшити втому стоп і колін. На нашому сайті Walking & Устілка для бігудля задоволення цих потреб.

Артрит і діабет
Для тих, хто страждає на діабет та/або артрит, потрібна устілка, яка буде м’якою на ногах, сприятиме кровообігу та мінімізуватиме зловживання та шок, від яких ноги зазнають щодня. Оскільки існують унікальні критерії, щоб вважати устілку для діабетиків або артритів, ми радимо вам почати пошук повного списку відповідних устілок для цих захворювань на нашій сторінці «Устілки для діабетиків і артритів».

П'яткова шпора & Біль у п'яті
Ви захочете шукати устілку з великою кількістю амортизації та прокладки на п’яті, якщо у вас є п’яткова шпора або інший дискомфорт у п’яті. Для цього існує велика різноманітність речей, від устілок на повну довжину до вставок для п’яти та устілок довжиною 3/4. Щоб отримати повний список товарів, які допоможуть, перегляньте наш П'яткова шпора і сторінка «Устілки та вставки від болю в п’яті».
Знову на вершині?

 

Опис різних типів устілок

Підтримує ортопедичну дугу

Ортопедичний арка підтримкаs — це устілки, які, як частина конструкції, мають жорстку або напівжорстку опорну пластину або опорну платформу. ортопедичний арка підтримкатакож можна називати «ортопедичні устілки»,арка підтримкаs», або просто «ортези». Ці устілки створені для того, щоб протягом усього дня, незалежно від того, якими видами діяльності ви займаєтеся, ваша стопа зберігала безпечну природну форму. Вони досягають цього, зосереджуючись на двох ключових областях стопи: зводі та п’яті. ортопедичний арка підтримкасконструйовані з вбудованим арка підтримка це допомагає запобігти надмірному згортанню дуги, а підп’яткова чашка обіймає п’яту стопи та обмежує непотрібні рухи щиколотки. Використання ортопедичних засобів арка підтримкаs допомагає зменшити тиск на підошовну фасцію, м’яз, що проходить уздовж нижньої частини стопи від п’яти до передньої частини стопи, що, у свою чергу, допомагає уникнути болю в склепіннях і підошовного фасціїту. Крім того, ортопедичний арка підтримкадопомагають направляти стопу під час кожного руху, щоб зробити природний рух, уникаючи надмірної пронації або супінації.

 

Напівжорсткий ортопед арка підтримка має дуже гнучку платформу підтримки. Це ідеально підходить для забезпечення гарної підтримки стопи, не стаючи «надто жорсткою». для арка підтримка.

 

Жорсткий ортопед арка підтримка має майже абсолютно жорстку платформу підтримки. Це підходить для тих, хто шукає агресивного лікування дуги, і не рекомендується тим, хто вперше використовує ортопедичні вироби.

 

Як правило, ортопедичні арка підтримкаперш ніж носити їх весь час, їм потрібен короткий час. Якщо ви ніколи не носили ортез арка підтримка раніше ми просто рекомендуємо вам носити ортез арка підтримка протягом першого тижня по 1-2 години на день, потім протягом наступного тижня по 3-4 години на день. Це нормально спочатку відчувати дискомфорт через ортез арка підтримкаs, але руйнування устілок з часом може допомогти полегшити дискомфорт. Якщо арка підтримкаs все ще викликають біль через кілька тижнів, ми можемо спробувати іншу устілку.

 

Нарешті, поширена думка, що «чим м’якше, тим краще». Це вірно в деяких ситуаціях, наприклад, коли хтось проводить день стоячи, але в іншому випадку не має захворювань ніг. Однак майже завжди рекомендується шукати полегшення за допомогою ортопедичної дуги, коли виникає біль у дузі. Це пов’язано з тим, що ваші ноги не будуть надані адекватно арка підтримка м'яким арка підтримка або плоску м’яку устілку, і ви почнете відчувати біль у дузі.

Допомагає магазин ортопедичних дуг

М'які допоміжні засоби для арки

Устілки, що мають гнучкість арка підтримка виготовлені повністю з м’якої підкладки, а не з жорсткої/напівжорсткої опорної платформи, м’які арка підтримкас. М'який арка підтримкаs також можна називати «подушки арки». Ці устілки призначені для забезпечення певної підтримки стопи, головним чином зосереджуючись на забезпеченні оптимальної амортизації. У обставинах, коли потрібна достатня підтримка, це особливо корисно, але головне призначення устілки — полегшити стопу від втоми. М'який арка підтримкаs, здається, віддають перевагу пішоходам/бігунам, яким потрібна м’яка підтримка, ніж ортопедичні засоби арка підтримкаs, і люди, які цілий день проводять стоячи, але не страждають від проблем зі стопами, найбільше виграють від амортизації арка підтримкаs.

 

Подушечка арка підтримкачерез вбудований арка підтримка також забезпечують підтримку для ніг, а багато навіть мають чашку для п’яти. Рівень підтримки, яку ви отримаєте від амортизації арка підтримкаоднак майже в усіх ситуаціях він значно нижчий, ніж ортопедичний арка підтримка. Ми рекомендуємо вам звернутися за допомогою до ортопедичної дуги, якщо ви страждаєте від болю в дузі, надмірної пронації або супінації. М'який арка підтримка це найкращий тип устілки для вас, якщо ви страждаєте від втоми стопи чи гомілки, або якщо ви пробували напівжорсткі ортопедичні вироби арка підтримка і знайшов це боляче.

Зберігайте опорну м’яку арку

Устілки для плоских подушок/заміна

Плоскі м'які устілки не мають арка підтримка будь-які і є устілки. Ці устілки не призначені для будь-якого захисту стопи, а призначені просто для вистилання низу взуття як заміна підкладки для шкарпеток, яка постачається разом із заводським взуттям. Їх часто називають «змінними устілками».

 

У багатьох типах змінних устілок одні мають м’яке верхнє покриття, а інші – ні. Щоб відповідати різноманітним потребам користувачів, змінні устілки випускаються з піни, шкіри, вовни, бавовни, гелю та інших тканин. Змінні устілки, як правило, тонші, ніж устілки всіх інших типів.

 

Покупці, які хочуть замінити зношений носок або перенести його устілка для взуттяз іншого матеріалу, але не бажаєте підтримки стопи, слід шукати нову устілку для придбання.

Магазин заміни устілок

Знову на вершині?

 

Інші стилі устілок

Устілки від Athletic & Activities

Спортивні або спортивні устілки також є більш технічними, ніж інші устілки, за своєю конструкцією. Це устілки, створені для функцій певного виду спорту/діяльності та специфікацій особи, яка займається цією діяльністю. Наприклад, щоб полегшити рух з п’яти до пальців (ходи), бігунам зазвичай потрібна хороша підкладка для п’яти та передньої частини стопи, а також система підтримки стопи. Велосипедистам потрібна жорстка і компактна устілка, яка буде працювати в тісному взутті. У громіздких черевиках лижникам, сноубордистам та іншим зимовим видам спорту потрібна устілка, яка сприяє збереженню тепла та є зручною. Хокейним і ковзанярським гравцям потрібна устілка, спеціально виготовлена ​​для розміщення в їхніх ковзанах. Почніть з нашої сторінки «Устілки за діяльністю», щоб шукати устілки за діяльністю.

Устілки гелеві

Гелеві устілки добре відомі своїми чудовими властивостями поглинання ударів. Хоча гель, як правило, важчий, ніж інші матеріали для устілок, устілки з гелевою структурою або гелевою прокладкою, як правило, віддають перевагу тим, хто займається важкою діяльністю, наприклад бігом, ходьбою та спортом на корті. Це пов’язано з тим, що більша частина удару від цих рухів може бути поглинена гелем, допомагаючи мінімізувати втому ніг і максимізувати віддачу енергії. Щоб переглянути наш повний асортимент гелевих устілок, відвідайте нашу сторінку Гелеві устілки.

Устілки для Warm & Wool

Через теплоізоляційні властивості вовняні устілки цінуються. Ці устілки можуть допомогти контролювати та підтримувати температуру ваших ніг, незалежно від того, чи є вони теплими чи холодними. Влітку вовняні устілки допомагають охолоджувати ваші ноги, і багато любителів гольфу люблять використовувати вовняні устілки у своєму взутті для гольфу. Взимку вовняні устілки також можуть допомогти зберегти ноги в теплі та стати чудовим доповненням до туристичного взуття та повсякденного взуття. Так само теплі устілки призначені для того, щоб тримати ваші ноги… Ну… ну… Е, мокрі. Незважаючи на те, що вовняні устілки доступні цілий рік, багато вовняних устілок все ще називають «теплими устілками». Крім того, гарячі устілки мають ізольовані устілки, які зберігають ваші ноги в теплі навіть у найхолодніші погодні умови. Перегляньте наші сторінки «Вовняні устілки» та «Теплі устілки», щоб знайти різноманітні товари для задоволення цих потреб.

Устілки Термоформовані

З часом, коли ви їх носите, кожна устілка буде відповідати вашій нозі. Однак для прискорення цього процесу розроблені устілки, що піддаються термоформуванню. Ви можете миттєво сформувати устілки відповідно до форми вашої стопи, нагрівши устілки в духовці протягом короткого часу, а потім стоячи на устілках, коли вони охолонуть. Будь-кому, хто хоче повністю персоналізувати форму, слід якомога швидше розглянути можливість придбання термоформованої устілки. На нашій сторінці термоформованих устілок ви можете знайти повний перелік наших термоформованих устілок.

Устілки з Heavy Duty

Вам потрібна устілка, яка витримає суворі умови вашої роботи, незалежно від того, працюєте ви на будівництві чи промисловості. Для цього створені міцні устілки. Щоб задовольнити ваші потреби, на нашій сторінці промислових і робочих устілок є повний перелік устілок для важких умов.

Устілки з Memory Foam

Піна з ефектом пам'яті дуже м'яка і допомагає зберегти форму стопи з часом. Таким чином, він популярний серед тих, хто потребує м’якого шару амортизації устілками. Щоб переглянути нашу колекцію устілок з піни з пам’яттю, відвідайте нашу сторінку устілок з піни з пам’яттю.

Устілки з високим каблуком

Носити високі підбори може бути незручним завданням, і знайти устілку, яка підійде до більшості взуття на високих підборах, нелегко. Відвідайте нашу сторінку «Вставки на високих підборах», щоб отримати різноманітні тонкі вставки з низьким профілем, які підходять для високих підборів.

Устілки дитини

Дитячі устілки спеціально розроблені для підтримки стопи дитини та доступні в широкому асортименті ортопедичних і м’яких подушок. На нашій сторінці дитячих устілок ми маємо повний список дитячих устілок.

Босоніжки та чоботи для ортопедії

Ми продаємо широкий асортимент інтегрованих ортопедичних сандалій, тапочок, взуття та гірок. Це корисно у випадках, коли ви не хочете використовувати знімну устілку (наприклад, коли носите сандалі на пляжі) або не можете використовувати знімну устілку (наприклад, у туфлях, які часто не постачаються зі знімною устілкою). устілка). Ортопедичні черевики дозволяють підтримувати хорошу опору для стопи, не потребуючи переміщення устілок у новому взутті, яке ви носите. Щоб отримати повний асортимент продукції, перегляньте наші розділи «Ортопедичне взуття» та «Ортопедичні сандалі».

 

Пов'язані статті:

Ideastep – провідний китайський виробник ортопедичних устілок

Профілактика, лікування та відновлення підошовного фасціїту

Як найкраще лікувати біль у п’яті?