Оскільки ортопедичне взуття використовує принципи біомеханіки, щоб змінити та виправити структуру стопи, напрямок м’язової активності та взаємозв’язок між біологічними силовими лініями, контролювати рух гомілковостопного суглоба, підтримувати його стабільність та впливати на нього. Під час тренування напрямок руху м’язів, сила гомілковостопних суглобів і контроль здорового взуття збалансовані один проти одного, що може легко призвести до болю в суглобах і розтягнення м’язів. Тому рекомендується носити здорове взуття для звичайних прогулянок і уникати носіння такого взуття. Напружені фізичні навантаження (наприклад, гра в баскетбол тощо).