осінній сезон, примха до походу, після повернення відчути біль у ногах раніше? Маєте звичку носити високі підбори протягом тривалого часу, що посилює біль у передній частині стопи? Такий біль, не ігноруйте.

це больове захворювання є дуже поширеним, якщо рівень активності більший, або стопа зазнала травми, або звикли носити високі підбори, особливо це трапляється в групі молодих людей.

люди страждають від такого роду проблем зі стопою, тиск на великий палець у нижній частині стопи значно сильніший, ніж на решту стопи, і часто є довгий кокон. Натисніть на цю область, з’явиться явний біль, іноді навіть набряк. Хоча ці кокони можна видалити, обрізавши, але завжди незабаром виростають знову, дратуючи.

поширеною проблемою ніг є остит насіння.

про насіннєвий остит, мають від «сезамоподібної кістки». Ця «обманна» сесамоподібна кістка насправді розміром з горошину розташована на підошовній поверхні першого підошовного суглоба. Хоча сезамоподібна кістка виглядає дуже звичайною, але кожна сезамоподібна кістка несе вагу тиску передньої частини стопи один 6, щоб збалансувати тиск м'яча стопи, відіграє важливу роль.

з одного боку, насіннєва кістка здатна поглинати тиск на землю, що йде до стопи, також може зменшувати тертя між стопою та землею під час маршу, бігу чи спорту, поглинання та взуття для удару передніх ніг на землі, щоб захистити сухожилля, м’язи та кістки стопи.

з іншого боку, насіннєва кістка розташована у великому пальці короткого сухожилля, як коронковий блок, щоб допомогти збалансувати важіль підтримки та допомогти литці, обмеження підошовного згинання напрямку розтягування великого пальця стопи.

як я вже згадував раніше, сесамоподібна кістка на стопі під час подорожей і занять спортом відіграє важливу роль у цьому процесі. Однак, коли вправи раптово збільшуються або інтенсивні вправи протягом короткого періоду часу, сесамоподібна кістка може легко піддатися занадто сильному тиску, і за короткий час важко витримати тягар великого фізіологічного навантаження від вправ і високої інтенсивності, що призводить до у відсутності нормальної функції, також спричиняють, що частини сесамоподібної кістки мають різний ступінь болю. Інші причини включають пошкодження внаслідок падіння, такі як надмірне викривлення або підошовний суглоб пальців ніг, тривале носіння високих підборів тощо, імовірно, спричинять насіннєвий остит.

З причин запалення сесамоподібної кістки неважко зробити висновок про методи лікування та профілактики. В основному остеїт насіння при методі консервативного лікування.

по-перше, уникайте раптового збільшення імпульсу або збільште інтенсивність вправ і зменшіть кількість ходьби, що може безпосередньо допомогти полегшити симптоми інфекції сесамоподібної кістки. За допомогою спеціальної клейкої стрічки можна обмежити розведення великого пальця у фіксованому напрямку, запобігти надмірному тильному згинання тощо.